En 2 temps 3 mouvements le corps heureux. Les gestes quotidiens pour garder la forme

Maux de dos, d'épaules, de genoux... Tant la sédentarité que les conditions de travail imposent un stress corporel que l'on peut contourner en développant une manière plus juste de se mouvoir. Car toutes les activités - ouvrir une fenêtre, s'asseoir ou laver la vaisselle - sont déjà des " activités physiques ". Effectuées avec conscience, elles sont l'occasion de développer les qualités nécessaires au bonheur du corps : la posture, la force, la souplesse, le souffle et la précision. Conçu par Thérèse Cadrin Petit et rédigé par Lucie Dumoulin, cet ouvrage illustré permet de comprendre les principaux mécanismes musculo-squelettiques et propose des exercices simples pour en maximiser le potentiel.

Nous voulons tous vivre longtemps et rester en forme. Et quand notre corps change, qu'il s'achemine vers la maturité, que se passe-t-il exactement ? Bien comprendre les changements corporels nous permet de mieux y réagir. Avec des actions appropriées, nous pouvons les ralentir, les stopper, voire les renverser. Ce livre nous éclaire sur les modifications que subissent les tissus, les os, les muscles, les tendons et les ligaments. Il nous conseille sur la façon de prévenir les malaises qui les affectent et nous renseigne sur les moyens dont nous disposons pour les entretenir. Il nous propose enfin des exercices simples et efficaces pour acquérir ou conserver la force, la souplesse et l'agilité nécessaires à la poursuite de nos activités dans des conditions optimales. Si nous voulons voyager loin, ménageons notre monture. A 45, 55, 65 ans ou plus, prenons la situation en main et offrons-nous un corps heureux à vie!

Quel message le pape François adresse-t-il au musicien d'Eglise dans son exhortation apostolique La joie de l'évangile ? Quel bilan pouvons-nous faire de l'évolution de la musique liturgique francophone depuis plus de cinquante ans ? Quels sont les chantiers ouverts par le Concile qui sont encore en friche ? Telles sont les premières questions qui sont abordées dans ce volume. Suite à ces mises en situation, une succession de chapitres aborde une vingtaine de sujets particuliers, allant de la signification des rites jusqu'à la situation actuelle de l'orgue. Ces chapitres sont nés d'une compilation d'articles et de conférences que l'auteur, Paul Cadrin, a rédigés tout au long de sa carrière. Un fil conducteur réunit toutes ces réflexions, celui du sens : qu'il soit théologique, esthétique ou pastoral. D'une certaine façon, le titre de chaque chapitre pourrait commencer par "Quel est le sens de..." ou "Comment donner un sens à..." Cette préoccupation constante engage ceux qui sont actifs dans l'Eglise dans un effort déterminé de contrer la routine, qui est la mort du sens et, à plus ou moins long terme, la mort de la liturgie. Dans cette perspective, on ne s'étonnera pas de lire parfois des prises de position déstabilisantes. On ne peut pas répondre à l'invitation du pape François à aller vers les périphéries sans secouer ce qu'on considère comme des acquis inébranlables.