La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété. Une stratégie holistique personnalisée pour é

« Cet ouvrage n'est pas une ode à la reconversion, ni à l'entrepreneuriat, ni même, et cela va vous surprendre, à la démission. C'est une invitation à nous questionner, à nous écouter, à croire en nous, à apprendre, à travailler, à réussir, à échouer, à rebondir, à nous réinventer. C'est une invitation à être libre. » Laissez-moi deviner : vous détestez votre job, vous rêvez d'en partir pour réaliser de nouveaux projets, mais à votre motivation sans faille succède toujours un doux mélange de doute, de flemme et surtout, de peur de vous tromper, de regretter et de mourir dans d'atroces souffrances ? Bonne nouvelle : ce livre est fait pour vous. « Quelles sont les raisons de mon mal-être au travail ? », « Qu'est-ce que je risque à ne rien faire ? », « Quelle(s) pourrai(en)t être ma ou mes voie(s) ? », « Comment contourner le frein financier à ma démission ? », « Comment faire taire mes croyances limitantes ? » Je vous aiderai à trouver vos propres réponses à ces questions (et à bien d'autres !) en vous partageant les enseignements tirés de mes échanges avec 100 démissionnaires heureux, tous appuyés par des extraits d'interviews triés sur le volet. Je vous livre les paillettes comme l'envers du décor, sans langue de bois et avec une touche d'humour. Et surtout : avec du concret, encore du concret et toujours du concret !Notes Biographiques : Sonia Benyahia (@i.quit.thanks) subit une perte de sens au travail qui la pousse à créer I quit, thanks en 2020, où elle recueille les témoignages de personnes qui ont retrouvé un épanouissement professionnel après avoir démissionné. Sa communauté évolue jusqu'à réunir plusieurs milliers de personnes et Sonia abandonne son ancienne vie pour devenir coach certifiée, loin des réunions austères, des présentations PowerPoint interminables et des salades industrielles.

Résumé : Nous sommes riches en nuances et subtilités. C'est ce qui nous rend si uniques. Et si notre identité profonde et véritable fait notre force, pourquoi ne pas sortir d'une vision binaire du monde... et nous découvrir en chemin ? Vous n'êtes pas binaire s'appuie sur la diversité de genres (genderfluid, non binaire, agenre...) et de sexualités (bisexualité, pansexualité...) pour ensuite s'intéresser aux principaux problèmes que pose la pensée binaire au niveau de nos relations, de notre corps, de nos émotions, de notre bien-être et de notre sentiment identitaire. Il propose une série d'exercices qui aidera chacun à penser de façon plus inclusive, avec moins de certitudes.Un ouvrage original et pertinent qui permettra au lecteur de réfléchir à la façon dont il appréhende le monde dans lequel il vit, ainsi qu'à la manière dont il revisite, estompe ou casse tous les codes binaires de la société.A propos de Pluriel.lesPremière collection non-fiction dédiée aux questions LGBT Q+ en France, Pluriel·les offre un regard nouveaux sur ces thématiques. Découvrez des ouvrages bienveillants, clairs et inclusifs, écrits par des personnes directement concernées.

4e de couverture : Découvrez dans ce guide indispensable 200 fiches de cristaux illustrées et plus de 600 indications thérapeutiquesLes pierres renferment un pouvoir ancestral. Lorsqu?un minéral est utilisé de manière juste et appropriée, il peut revigorer, cultiver l?amour et même stimuler la créativité ! Aurélia Mariani, formatrice en thérapies énergétiques, vous enseigne tout au long de cet ouvrage les connaissances nécessaires pour exploiter au mieux les vertus des cristaux. Le Dictionnaire de Lithothérapie Holistique vous propose 200 fiches de minéraux détaillées ainsi que les méthodes d?utilisation de ces derniers, en présentant notamment pour chaque fiche les élixirs minéraux associés et les propriétés physiques, spirituelles et émotionnelles de chaque pierre. Le tout richement illustré pour une identification aisée, accessible aux débutants. Ce livre contient aussi un lexique thérapeutique, volontairement axé sur le développement personnel et les énergies subtiles, avec plus de 300 problématiques abordées. Un essentiel à posséder absolument pour tout curieux ou passionné de cristaux.Un ajout essentiel à la bibliothèquedes amoureux des pierres?Notes Biographiques : Aurélia Mariani a toujours fait de nombreuses recherches sur les énergies subtiles. En 2012, elle décide de se former en feng shui, en Reiki, en développement personnel, en médiumnité, puis sur les énergies subtiles, sur le chamanisme et sur de nombreuses autres disciplines telles que la lithothérapie. Aujourd?hui, elle anime des formations sur les thérapies énergétiques. Retrouvez toutes les infos et actualités de son centre de formation sur www.gdl-formations.fr.

La purification des minéraux est un sujet complexe et souvent source de confusion. Dans ce livre, Amandine Forestier démystifie les phénomènes énergétiques associés aux minéraux. Dans un style clair et accessible, elle en explique les mécanismes et permet à tous de mieux comprendre l'importance de la purification dans la pratique énergétique avec les pierres et les cristaux. Une fois ces concepts acquis, il vous sera plus facile d'inclure cette notion dans votre quotidien. Ensuite, l'autrice passe en revue très concrètement les diverses techniques de purification et de rechargement qui ont fait leurs preuves. Les avantages et inconvénients de chaque méthode sont détaillés afin que vous puissiez choisir le ou les procédé(s) qui vous correspond(ent) le mieux. Comprendre les notions autour de la purification, c'est assimiler l'essence même de la lithothérapie : les échanges énergétiques des minéraux avec leur environnement. Avec cet ouvrage, la purification des pierres et des cristaux n'aura plus de secrets pour vous !