Se relaxer avec la sophrologie

Bruhl-Bastien Isabelle
DU BELVEDERE
18,00 €
Sur commande
EAN : 9782884194655

La sophrolologie, beaucoup en parlent, mais peu savent ce dont il s'agit réellement. La sophrologue Isabelle Bruhl Bastien nous invite à découvrir cette discipline née dans les années 60. Plus que de la relaxation, il s'agit d'un véritable travail personnel, qui permet entre autres de se libérer de tensions aussi bien physiques que psychiques, de retrouver sérénité et confiance en soi. Elle propose 25 exercices pratiques à vivre en pleine conscience. Etre mieux en soi afin de se sentir mieux au monde et avec les autres.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 185
Date de parution 09/11/2016
Poids 320g
Largeur 160mm
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EAN 9782884194655
Titre Se relaxer avec la sophrologie
Auteur Bruhl-Bastien Isabelle
Editeur DU BELVEDERE
Largeur 160
Poids 320
Date de parution 20161109
Nombre de pages 185,00 €

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