Petites histoires à déguster. Contes et nouvelles de Noël

Une jeune fille prête à se jeter sous un train, une mystérieuse " silhouette " aux intentions malveillantes, une psychiatre dont la vie prend une tournure inattendue à l'aube de la cinquantaine, rien au premier abord ne peut lier ces trois personnages entre eux et pourtant... Une série d'incidents fâcheux vont, tel un cataclysme, avoir raison de l'équilibre du docteur Hélène Pagès. Qui se cache derrière ces événements ? Est-elle en danger ? Ce thriller psychologique peut déranger, bousculer, interpeller.

La sophrolologie, beaucoup en parlent, mais peu savent ce dont il s'agit réellement. La sophrologue Isabelle Bruhl Bastien nous invite à découvrir cette discipline née dans les années 60. Plus que de la relaxation, il s'agit d'un véritable travail personnel, qui permet entre autres de se libérer de tensions aussi bien physiques que psychiques, de retrouver sérénité et confiance en soi. Elle propose 25 exercices pratiques à vivre en pleine conscience. Etre mieux en soi afin de se sentir mieux au monde et avec les autres.