
Barefoot et minimalisme. Courir naturel
Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de la course à pied en réaction au " toujours plus d'amorti " proposé par les grandes marques de chaussures. Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd'hui devenu l'un des axes majeurs d'évolution de la pratique de la course à pied. Voici le premier manuel publié en Français entièrement consacré à ce " courir naturel " pour lequel notre corps a été formé à l'origine. Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent de découvrir les fondements, notamment dans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied. Ils ont aussi pour objectif de vous initier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser. Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiques et de vos attentes. Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement...
| Nombre de pages | 144 |
|---|---|
| Date de parution | 22/06/2012 |
| Poids | 290g |
| Largeur | 190mm |
| EAN | 9782851808318 |
|---|---|
| Auteur | Brossard Frédéric ; Dubois Daniel |
| Editeur | AMPHORA |
| Largeur | 190 |
| Date de parution | 20120622 |
| Nombre de pages | 144,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Vieillesses, sexualités et identités sexuées
Brossard FrédéricL'ambition de cet ouvrage est de mettre en lumière un champ que l'on a tendance à rendre invisible, celui des sexualités et des identités sexuées lors de la vieillesse. Cette époque de la vie peut être une opportunité pour le sujet âgé de repenser, de réélaborer le masculin et le féminin. Ces orientations peuvent en effet connaître de nouvelles perspectives, pas seulement dans le cas d'un coming-out tardif, d'une perspective "trans" , ou de troubles mnésiques... Sans méconnaître l'éclairage porté par les études de genre, l'auteur a choisi de questionner les effets de la vieillesse sur la sexualité à partir de l'identité sexuée comme fil rouge de cet ouvrage et en s'appuyant sur sa clinique singulière, référée à la psychologie clinique, la psychanalyse mais aussi à la phénoménologie. L'angle institutionnel est également abordé permettant d'ouvrir le voile sur le vécu de la sexualité mais aussi de l'identité sexuée en établissement.En stockCOMMANDER14,00 € -

Symphonie de Noël
Brossard Sébastien de ; Cumant MichelineCette Symphonie de Noël (que l'on peut faire entendre en toute saison ! ) est écrite à l'origine pour "deux dessus et basse", le plus souvent deux violons et un violoncelle ou une viole de gambe. Mais les parties de dessus peuvent être jouées par deux flûtes ou deux hautbois (ou tout autre instrument d'une même tessiture), et la basse par un basson. L'oeuvre a été compilée et éditée par Micheline Cumant, violoncelliste et musicologue, auteur de pièces pédagogiques pour le violoncelle et d'arrangements de musiques du 18ème siècle, ainsi que de romans où la musique tient souvent une place importante.Impression à la demandeCOMMANDER5,99 € -

Il est toujours dans ma poche
Brossard PierreDans les années 1980, il a eu l'honneur et le grand plaisir de côtoyer les plus grands du monde entier comme Albert Raisner, Larry Adler, Dany Kane, Claude Garden, Jean-Jacques Milteau, Toots Thielemans et bien d'autres cités dans cet ouvrage, qui ont fait la promotion de cet instrument que l'on nomme l'harmonica et que certains ont considéré comme un jouet d'enfant ! Alors bravo à ces enfants qui ont réussi à jouer, par exemple, Le vol du bourdon de Rimski-Korsakov ! Grâce à ces rencontres, Pierre Brossard a développé des événements harmonistiques et musicaux sortant de l'ordinaire, comme ceux de la tour Eiffel, Saint-Tropez, la tour Montparnasse, avec mon père Michel Legrand et bien d'autres, mais toujours dans l'optique de promouvoir l'harmonica qui, à certaines périodes, avait presque disparu de la surface. Son premier harmonica lui fut offert par son parrain à l'âge de sept ans à Saint-Calais, dans la Sarthe. Pierre Brossard a recueilli de toutes ces sommités des confidences quelquefois surprenantes comme la rubrique "Jean Grisbi Wetzel". De nos jours, l'harmonica c'est surtout le blues sous toutes ses formes, contrairement à jadis où l'on allait plutôt écouter des concertos de Darius Milhaud, Serge Lancen, Arthur Benjamin ou bien encore du jazz traditionnel. Mais qu'il soit chromatique ou diatonique, il s'appellera toujours HARMONICA. Et comme disaient Albert Raisner et René Gary en 1950 au club le charm : "pour chasser vos tracas, jouez de l'harmonica... ! "" Benjamin Legrand, chanteur français, fils du chef d'orchestre Michel LegrandSur commande en 2-4 joursCOMMANDER22,10 €
Du même éditeur
-

Notes de trail. Le Best of
Forichon MatthieuNotes de Trail est une bande dessinée culte autour de laquelle se retrouve la communauté des coureurs qui se reconnaissent par¬faitement dans les personnages et les situations mis en scène. Matthieu Forichon (Des bosses et des bulles) côtoie assidûment cet univers qu'il dépeint avec une justesse impressionnante, en s'ap¬puyant sur un humour corrosif et tendre qui fait mouche. Voici le best of des meilleures planches reprises parmi les 4 tomes publiés au fil des ans ainsi que des illustrations inédites dans un format agrandi.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER19,95 € -

Tennis les fondamentaux tactiques - nouvelle édition
Ravilly Cyril ; Mouratoglou Patrick ; Houdet StéphLa tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis. Les meilleurs joueurs le savent : ils travaillent des schémas de jeu à l'entraînement et demandent à leurs entraîneurs de superviser leurs adversaires encore inconnus. Dans cet ouvrage vous apprendrez, grâce à des explications claires et des schémas explicatifs, quels sont les coups les plus adaptés en fonction de situations données, comment imposer votre tactique à vos adversaires, comment vous placer et vous déplacer, comment anticiper, quand monter au filet, quel type de service choisir, comment jouer en double, comment s'adapter à la météo... Vous découvrirez également une analyse inédite et très instructive des schémas tactiques utilisés par des joueurs professionnels des circuits ATP et WTA. Parce que la tactique peut faire la différence, gagnez aujourd'hui les matchs que vous auriez perdus hier !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER24,95 € -

Défis trails & Ultra Aventures. Guide et récits
Lellouche Bertrand ; Laval Benoît ; Panfili ThibauCe livre cumule 3 qualités : un beau livre, un vécu personnel inspirant et des trésors d'informations et conseils. C'est également un ouvrage complet qui se dévore comme un roman. C'est le premier ouvrage qui présente nombre de défis et aventures, ayant parfois de très fortes notoriétés, mais étant finalement assez peu appréhendés par le public. Ces courses fascinent mais elles sont cependant encore extrêmement peu racontées ou expliquées. Ce livre tant attendu comble ce manque.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER27,50 € -

Les secrets de vos super-pouvoirs. Découvrez la science de la performance ultime
Kotler Steven ; Manise DavidEpuiséVOIR PRODUIT22,95 €
De la même catégorie
-

Défis trails & Ultra Aventures. Guide et récits
Lellouche Bertrand ; Laval Benoît ; Panfili ThibauCe livre cumule 3 qualités : un beau livre, un vécu personnel inspirant et des trésors d'informations et conseils. C'est également un ouvrage complet qui se dévore comme un roman. C'est le premier ouvrage qui présente nombre de défis et aventures, ayant parfois de très fortes notoriétés, mais étant finalement assez peu appréhendés par le public. Ces courses fascinent mais elles sont cependant encore extrêmement peu racontées ou expliquées. Ce livre tant attendu comble ce manque.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER27,50 € -

Les plus beaux treks du Népal
Ducoin DavidAu pied des 8000 himalayens (Everest, Annapurna, etc.), David Ducoin, grand connaisseur de ce pays, nous invite dans l'intimité du Népal, LE pays du trek. Nature, culture, aventure et dépaysement garantis ! Du royaume du Mustang aux caravanes de yacks du Dolpo en passant par les camps de base de l’Everest et les tours de l’Annapurna, du Kangchenjunga et du Makalu ; ce beau livre magnifiquement photographié nous dévoile un pays d’une diversité spectaculaire. Les ethnie Sherpa, Rai, Limbu, Tamang et Gurung vivent aux pieds des sommets qui flirtent avec les dieux. David Ducoin, photographe, cinéaste et accompagnateur de trekking nous livre son regard sur ce pays qu’il connaît bien. Depuis plus de 30 ans, il arpente les sentiers népalais en accompagnant des groupes de randonneurs, ou à la recherche d’itinéraires plus audacieux. Après le succès rencontré par son premier ouvrage de Treks au Népal, David Ducoin nous propose ce nouvel opus actualisé et enrichi de deux nouveaux treks dans le Langtang et les Annapurnas.Au-delà des récits et de la narration photographique, chaque trek est accompagné d’une fiche pratique et d’un roadbook nous donnant les quelques clés de base pour organiser notre voyage.En stock (dernières pièces)COMMANDER36,15 € -

Trail. Débuter, s'entraîner et progresser, 3e édition
Paturel Marie-Hélène ; Montico Lionel ; Haene FranUn nouveau guide revu et enrichi qui donnera les clés à tous les trailers, débutants ou confirmés, pour allier plaisir et performance. Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n’est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société. Le trail, discipline complète et exigeante, nécessite une bonne connaissance des différents formats, de l’équipement, de la nutrition, de l’entraînement ou encore des gestes techniques, que l’on soit débutant ou chevronné.Après le succès des deux éditions précédentes, ce guide pratique s’enrichit de données actualisées et de nouveaux conseils pour s’initier et progresser sans se blesser, en éprouvant du plaisir et en toute sécurité. Deux nouveaux chapitres « 8 séances clés » et « La préparation mentale » permettront aux trailers, même confirmés, d’améliorer leurs performances en optimisant leur préparation. Ouvrage préfacé par François D’Haene, ultra-trailer de haut niveau au palmarès époustouflant !EpuiséVOIR PRODUIT19,99 € -

Born to Run (Né pour courir)
McDougall ChristopherLe narrateur, à la recherche d'une tribu d'Indiens du Mexique, infatigables coureurs de fond, engage le lecteur dans une quête passionnante et le conduit d'aventures folles en découvertes scientifiques sur une nouvelle philosophie de la course à pied: la course minimaliste.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER29,00 €

