Barefoot et minimalisme. Courir naturel

Brossard Frédéric ; Dubois Daniel
AMPHORA
29,90 €
Epuisé
EAN : 9782851808318

Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de la course à pied en réaction au " toujours plus d'amorti " proposé par les grandes marques de chaussures. Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd'hui devenu l'un des axes majeurs d'évolution de la pratique de la course à pied. Voici le premier manuel publié en Français entièrement consacré à ce " courir naturel " pour lequel notre corps a été formé à l'origine. Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent de découvrir les fondements, notamment dans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied. Ils ont aussi pour objectif de vous initier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser. Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiques et de vos attentes. Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement...

Nombre de pages 144
Date de parution 22/06/2012
Poids 290g
Largeur 190mm
Plus d'informations
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EAN 9782851808318
Auteur Brossard Frédéric ; Dubois Daniel
Editeur AMPHORA
Largeur 190
Date de parution 20120622
Nombre de pages 144,00 €
Disponibilité Epuisé

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