Mon programme pour surmonter le trauma avec la thérapie d’Exposition Prolongée. 15 séances pour se r

Olasov Rothbaum Barbara ; Foa Edna B. ; Hembree El
DE BOECK SUP
Nouveauté
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EAN : 9782807372221

Comment se réapproprier sa vie après un trauma Vivre un trauma peut arriver à tout le monde : accident, catastrophe, attentat, deuil, agression... Selon l'ampleur et le retentissement de ce trauma, certaines personnes développent un trouble de stress post-traumatique (TSPT). La peur, la honte, la culpabilité et l'impuissance peuvent alors les submerger. Grâce à la thérapie d'Exposition Prolongée, vous apprendrez à : - réduire votre anxiété et votre détresse ; - faire face à votre souvenir du traumatisme ; - affronter vos émotions et vos pensées à propos de l'événement. Au lieu d'éviter ou de fuir les situations qui provoquent de l'anxiété et d'autres émotions négatives, apprenez à y faire face et percevez vos sentiments et vos croyances différemment. Ce livre vous accompagnera tout au long des 15 séances de votre thérapie. Découvrez-y : - toutes les informations pertinentes sur le TSPT ; - la méthode d'exposition in vivo et en imagination ; - 6 fiches-outils pour réaliser vos tâches à domicile entre deux consultations.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 144
Date de parution 12/03/2026
Poids 260g
Largeur 160mm
Plus d'informations
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EAN 9782807372221
Auteur Olasov Rothbaum Barbara ; Foa Edna B. ; Hembree El
Editeur DE BOECK SUP
Largeur 160
Date de parution 20260312
Nombre de pages 144,00 €

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