EUTONIE ET RELAXATION. Détente corporelle et mentale, 3ème édition

L'EUTONIE est une méthode de relaxation qui, mise à la portée de tous, répond au besoin de détente que la vie moderne a rendu indispensable. Par des exercices corporels gradués et par des techniques originales de concentration, on obtient une meilleure maîtrise de toutes les facultés physiques et mentales. L'étude systématique d'une décontraction profonde conduit en outre à une prise de conscience de soi-même qui développe la personnalité tout entière. Cet ouvrage s'adresse donc à toutes les personnes soucieuses de leur équilibre physique et psychique et désireuses de s'adapter harmonieusement aux circonstances si variées de la vie.