Cinq bonnes minutes... le soir
13,50 €
Épuisé
EAN :
9782890923843
A quoi ressemble pour vous une soirée de semaine typique ? Quittez-vous votre lieu de travail pour endurer la circulation de fin de journée, faire des petits travaux à la maison, prendre votre souper à la hâte et vous écrouler dans le lit - seulement pour vous apercevoir qu'il est déjà temps de retourner travailler ? Ce n'est pas une façon de vivre ! Vous pouvez laisser le stress au bureau et la circulation dense sur la route. Seulement cinq bonnes minutes vous séparent de votre journée de travail stressante d'une soirée reposante remplie de calme, de sérénité et de joie. Les auteurs vous offrent ces 100 exercices attrayants pour vous faire passer d'une journée mouvementée à une soirée paisible. Ce recueil d'exercices de visualisation positive et d'affirmations peut s'avérer une force puissante pour changer votre vie. En un rien de temps, les cinq bonnes minutes que vous vous accordez le soir peuvent vous aider à transformer le banal en extraordinaire, et renouveler votre vitalité et votre passion pour la vie.
| Nombre de pages | 256 |
|---|---|
| Date de parution | 01/11/2007 |
| Poids | 292g |
| Largeur | 140mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782890923843 |
|---|---|
| Titre | Cinq bonnes minutes... le soir |
| Auteur | Brantley Jeffrey |
| Editeur | BELIVEAU |
| Largeur | 140 |
| Poids | 292 |
| Date de parution | 20071101 |
| Nombre de pages | 256,00 € |
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Quelques minutes le matin peuvent tout changer!° Au travail, à la maison, les journées ressemblent souvent a une course contre la montre.° Débordé? stressé? En proie à une sensation de vide?° Vous débutez toutes vos matinées en «mode automatique»?° Vous vous sentez trop fatigué pour entreprendre quoi que ce soit de nouveau? Rassurez-vous, tout cela peut changer.Il vous suffit de prendre... 5 bonnes minutes le matin. Rien que pour vous!Avec ce livre, chacun peut trouver l'énergie nécessaire pour affronter sereinement son quotidien, mais aussi pour changer ses habitudes, envisager de nouvelles relations, une nouvelle vie.Vous allez apprendre à faire le vide, à être présent à vous-même pour être ensuite connecté au monde, à savoir vous définir des objectifs clairs.Alors n'hésitez plus!Jeffrey Brantley est fondateur et directeur du programme Mindfulness-Based Stress Reduction du Centre de Médecine de l'Université Duke en Caroline du Nord. Wendy Millstine est poète.ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,50 € -
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