À quoi ressemble pour vous une soirée de semaine typique ? Quitter votre lieu de travail pour endurer la circulation de fin de journée. Faire des travaux à la maison qui attendent depuis longtemps. Prendre votre souper à la hâte et vous écrouler dans le lit ? seulement pour vous apercevoir qu'il est déjà temps de retourner travailler. Ce n'est pas une façon de vivre ! Vous pouvez laisser le stress au bureau et la circulation dense sur la route. Seulement un exercice de cinq minutes vous permet de faire le vide entre votre journée stressante et une soirée reposante remplie de calme, de sérénité et de joie. Les auteurs de Cinq bonnes minutes le soir vous offrent ces 100 exercices attrayants pour vous faire passer d'une journée mouvementée à une soirée paisible. Ce recueil d'exercices de visualisation positive et d'affirmations peut s'avérer une force puissante pour changer votre vie. En un rien de temps, les cinq bonnes minutes que vous vous accordez le soir peuvent vous aider à transformer le banal en extraordinaire, et renouveler votre vitalité et votre passion pour la vie. Que diriez-vous de cinq minutes ...
Quelques minutes le matin peuvent tout changer!° Au travail, à la maison, les journées ressemblent souvent a une course contre la montre.° Débordé? stressé? En proie à une sensation de vide...° Vous débutez toutes vos matinées en «mode automatique»...° Vous vous sentez trop fatigué pour entreprendre quoi que ce soit de nouveau? Rassurez-vous, tout cela peut changer.Il vous suffit de prendre... 5 bonnes minutes le matin. Rien que pour vous!Avec ce livre, chacun peut trouver l'énergie nécessaire pour affronter sereinement son quotidien, mais aussi pour changer ses habitudes, envisager de nouvelles relations, une nouvelle vie.Vous allez apprendre à faire le vide, à être présent à vous-même pour être ensuite connecté au monde, à savoir vous définir des objectifs clairs.Alors n'hésitez plus!Jeffrey Brantley est fondateur et directeur du programme Mindfulness-Based Stress Reduction du Centre de Médecine de l'Université Duke en Caroline du Nord. Wendy Millstine est poète.
À quoi ressemble pour vous une soirée de semaine typique? Quittez-vous votre lieu de travail pour endurer la circulation de fin de journée, faire des petits travaux à la maison, prendre votre souper à la hâte et vous écrouler dans le lit - seulement pour vous apercevoir qu'il est déjà temps de retourner travailler? Ce n'est pas une façon de vivre! Vous pouvez laisser le stress au bureau et la circulation dense sur la route. Seulement cinq bonnes minutes vous séparent de votre journée de travail stressante d'une soirée reposante remplie de calme, de sérénité et de joie.Les auteurs vous offrent ces 100 exercices attrayants pour vous faire passer d'une journée mouvementée à une soirée paisible. Ce recueil d'exercices de visualisation positive et d'affirmations peut s'avérer une force puissante pour changer votre vie. En un rien de temps, les cinq bonnes minutes que vous vous accordez le soir peuvent vous aider à transformer le banal en extraordinaire, et renouveler votre vitalité et votre passion pour la vie.
Vivez-vous à la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction ? Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps à des choses sans importance ? Vous sentez-vous débordé et constamment stressé ? Et si vous pouviez réussir à tout faire et quand même vous sentir calme, concentré et sans stress toute la journée ! Combien de temps seriez-vous prêt à investir pour créer l'harmonie et l'équilibre dans votre vie ? Que diriez-vous de cinq minutes ...
Inoffensive la mari ? La consommation du cannabis a beaucoup augmenté. Dans les faits, 81% de toutes les personnes qui s'adonnent aux drogues illégales consomment de la mari. Elles aiment penser que cette drogue a le pouvoir de favoriser la concentration et la créativité, de soulager la douleur et la souffrance; Elles la croient inoffensive et en consomment volontiers pour chasser le malaise qu'engendre le rythme effréné de la vie moderne. Il ne faut donc guère s'étonner qu'il y ait tant de confusion et un tel mythe autour du cannabis. Au cours des dernières années, cette drogue s'est largement répandue : certains en ont condamné l'usage tandis que d'autres en ont vanté les vertus. Comme il n'existe aucune étude qui puisse actuellement contester ou corroborer ces mythes, beaucoup de gens, surtout les adolescents, restent confus. ''La vérité sur le cannabis'' lève le voile sur les dommages que l'usage de cette drogue risque de causer à ceux et celles qui en font usage. Joanne Baum note, dans son dernier chapitre : «À la lumière des témoignages dans ce livre, qui reflètent l'opinion de personnes ayant entre 9 mois et 15 années d'abstinence [...], il ressort clairement que la mari est loin d'être une drogue inoffensive que l'on consomme sans conséquences.» Et l'auteure d'ajouter : «Ce sont des années entières de leur vie que gaspillent les accros de marijuana, sans compter toutes les souffrances à long terme, tant émotionnelles que mentales, qu'elle occasionne.» Nouvelle édition, remplace EAN 9782890922723.
Briser l'isolement pour que le jeune en difficulté reprenne espoir en lui-même et en ses éducateurs naturels et professionnels, pour que les parents déculpabilisent et découvrent leur compétence, pour que les professionnels enrichissent leur habileté dans une collaboration fructueuse avec les parents, afin d'assurer au jeune un accompagnement éducatif qui tienne compte des besoins et des capacités de tous. Briser l'isolement aussi des spécialistes de différentes approches à la fois théoriques et Pratiques (l'appropriation, le modèle systémique, le modèle cognitiviste et le modèle de l'apprentissage social) en leur faisant découvrir des racines communes de la collaboration entre éducateurs naturels et éducateurs professionnels. Briser l'isolement dans un centre de réadaptation par la recherche d'un modèle écosystémique. En un mot, Briser l'isolement pour éviter que les solutions ne deviennent elles-mêmes des problèmes.
C'est le titre d'un ouvrage en deux tomes, mais surtout un programme... Et combien paradoxal ! Des éducateurs, professionnels et parentaux, qui se demandent souvent s'ils ont encore le tour avec les jeunes en difficulté, osent parler de compétences et de collaboration. Mais de quelles compétences s'agit-il ? C'est là toute la trame du premier tome dans lequel l'auteur et ses collaborateurs proposent un projet à découvrir. Sans gommer les difficultés d'un tel projet, ils ouvrent des perspectives dynamiques à l'action éducative spécialisée. Un second tome intitulé Des pistes à explorer fournira aux éducateurs un éclairage nouveau sur ces compétences.
C'est le titre d'un ouvrage en deux tomes, mais surtout un programme... Et combien paradoxal! Des éducateurs, professionnels et parentaux, qui se demandent souvent s'ils ont encore le tour avec les jeunes en difficulté, osent parler de compétences et de collaboration.Mais de quelles compétences s'agit-il? C'est là toute la trame du premier tome dans lequel l'auteur et ses collaborateurs proposent un projet à découvrir. Sans gommer les difficultés d'un tel projet, ils ouvrent des perspectives dynamiques à l'action éducative spécialisée. Un second tome intitulé Des pistes à explorer fournira aux éducateurs un éclairage nouveau sur ces compétences.