
La chrono-diététique
Manger de tout pour ne manquer de rien : l'idée semble simple. Mais en quelle quantité, quand et à quelle vitesse ? Pour en finir avec la malbouffe, les régimes qui agressent notre corps ou le comptage simpliste des calories, voilà ce que vous explique le Dr Jean-Marie Bourre. Vous découvrirez les véritables besoins de votre corps et comment ne pas mettre à mal ses rythmes ; quels aliments consommer à quels moments et selon quelles combinaisons en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre activité ; comment éviter qu'à tel moment tel aliment favorise le surpoids et, bien sûr, comment retirer le plus de plaisir au meilleur compte pour votre santé ! La bible indispensable pour avoir une alimentation vraiment naturelle et adaptée à chacun.
| EAN | 9782738129659 |
|---|---|
| Titre | La chrono-diététique |
| Auteur | Bourre Jean-Marie |
| Editeur | JACOB |
| Largeur | 107 |
| Poids | 315 |
| Date de parution | 20130307 |
| Nombre de pages | 448,00 € |
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