Manuel du phobique et de l'anxieux

Une personne sur dix souffre de troubles anxieux. Telle personne se réveille fréquemment au milieu de la nuit la gorge nouée sans savoir pourquoi, telle autre évite les espaces publics fermés de peur de faire un malaise, telle autre encore panique à l’idée de prendre le volant… Sous des formes diverses, l’anxiété empoisonne le quotidien, empêchant celui qui la subit de mener une vie normale. S’appuyant sur les dernières avancées scientifiques, ce manuel propose une approche globale de la guérison. Dans ce grand livre complet et accessible, vous ou votre entourage trouverez : des diagnostics pour faire le point : souffrez-vous de trouble panique, d’agoraphobie, d’une phobie spécifique, d’un trouble anxieux généralisé, d’un trouble obsessionnel compulsif… ? tous les traitements existants : les thérapies, la relaxation, la phytothérapie, l’aromathérapie, les traitements médicamenteux… les exercices les plus efficaces pour gérer les attaques de panique, surmonter ses phobies, contrer l’anxiété, canaliser ses émotions… des conseils de stratégies sur le long terme pour mieux dormir, mieux manger, choisir les bons sports, et soulager durablement son anxiété.

Robert Grey exulte. Lui, le chef des renseignements britanniques, a capturé Annique Villiers, redoutable espionne française qui nargue tous les agents d'Europe ! Une comédienne hors pair, capable de résister à la torture et d'assommer un homme. Et Grey ne commettra pas l'erreur de sous-estimer son adversaire. A la moindre erreur, elle lui filera entre les doigts. Or, il doit lui soutirer des plans secrets d'une importance capitale. Dans ce duel, tous les coups sont permis. Grey sait qu'il ne peut se permettre le moindre moment de faiblesse, pourtant... c'est indéniable, cette jeune femme rouée et menteuse le fascine et l'émeut...

Elles ont 17 ans, elles sont indépendantes et fières de l'être ! EVIE , l'angoissée qui a du mal à faire le premier pas, AMBER, la rousse complexée qui n'a pas la langue dans sa poche... et LOTTIE. Lottie veut changer le monde. Et profiter de la vie. Pas facile quand on attire et qu'on intimide les garçons en même temps. Un matin, elle se fait agresser dans la rue, et elle se lance alors un défi : dénoncer tous les actes sexistes pendant un mois ! Entre l'incompréhension au lycée, les trolls qui attendent sa chute et Will, son bras droit très agaçant mais craquant... est-ce mission impossible ?

Thomas Paxton a fait partie de ces orphelins recrutés par la police secrète française pour infiltrer l'Angleterre. Dix ans plus tard, il revient à Londres faire amende honorable envers son pays. C'est ainsi qu'il se retrouve face à Camille, qu'il a connue jadis à Paris. Hier son amie, aujourd'hui son ennemie, redoutable, rompue comme lui aux techniques d'espionnage les plus sophistiquées. Camille a beau affirmer sa loyauté envers la Couronne, comment se fier à une professionnelle du mensonge dont l'envoûtante beauté n'est pas la moindre des armes ...