Mieux dormir grâce au pouvoir incroyable des mouvements primordiaux. Agissez enfin sur vos insomnies

Bourguignon Lucas
EYROLLES
19,90 €
Prévente
Sortie prévue le 24 septembre 2026
EAN : 9782416026096

Une méthode efficace Des résultats visibles en seulement 1 mois ! Plus de 70 % des Français disent mal dormir. Ils ont tout essayé (moins d'écrans, une meilleure alimentation, plus de sport) sans réel changement. Pourquoi ? Parce que leur système nerveux reste en alerte permanente, faute d'un bon traitement de l'information sensorielle. La solution : agir à la source grâce à des mouvements primordiaux ciblés (contrôle moteur de la tête, sécurisation tactile, respiration...) pour réguler le système nerveux. Ce guide pratique, très visuel, riche en photos et exercices, vous présente des routines de 5 minutes par jour, des séances « boost » et des vidéos accessibles via des QR codes. Lucas Bourguignon, a déjà testé l'efficacité de cette méthode auprès de nombreuses personnes.

Date de parution 24/09/2026
Poids 300g
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782416026096
Auteur Bourguignon Lucas
Editeur EYROLLES
Date de parution 20260924
Disponibilité Prévente

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp