Prendre soin de son sol. Mieux le comprendre, le fertiliser et favoriser la vie

Nous sommes des êtres de relation. Pourtant, il y a des moments où j'aimerais, moi aussi, m'isoler sur la planète Mars. Comme ce jour où j'ai eu affaire à un collègue tellement négatif que je n'arrivais pas à me concentrer sur mon travail. Il y a aussi ce jour où j'en ai eu assez de confier mes problèmes à l'un de mes amis, parce qu'au lieu de me soutenir, il m'a encore raconté un problème dix fois plus grave, histoire de me prouver à quel point sa vie est forcément pire que la mienne. Comme un schéma répétitif, certaines situations ont tendance à se reproduire dans notre vie, et chaque fois nous les subissons, impuissants. Evidemment, nous passons aussi de bons moments avec ceux que nous aimons. Mais personne n'est à l'abri d'un couac dans la communication avec autrui, et un couac peut vite mener à la catastrophe si l'on n'y prend garde. Il y a nécessairement une autre voie pour bien communiquer, et c'est la raison pour laquelle tu lis ce livre. Et si tu pouvais à la fois prendre soin de toi, et de l'autre, dans toute interaction ? Et s'il y avait, pour chaque situation de communication, une façon de réagir qui t'évite de te réveiller à trois heures du matin, rongé par les regrets ? Et si nous pouvions agir pour que les personnes que nous côtoyons le plus n'aient qu'un impact minime sur notre état intérieur ? Avant d'interagir avec l'autre, il faut savoir lui parler clairement. Avant de savoir lui parler clairement, il faut savoir l'écouter. C'est sur ces trois piliers que repose une façon de communiquer qui tienne compte de nous et de l'autre.

Et si certaines de vos difficultés physiques et émotionnelles provenaient de réflexes archaïques non intégrés ? Les mouvements primordiaux, ou réflexes archaïques, sont des réactions involontaires et naturelles face à un stimulus, et sont le signe d'un bon développement moteur, sensoriel et neurologique. Mais lorsqu'ils sont mal intégrés - dès l'enfance ou suite à un choc - ils peuvent venir perturber notre posture, nos émotions, notre concentration et même notre capacité à gérer le stress. Ce livre très complet vous invite à découvrir les réflexes archaïques majeurs, à comprendre leur rôle fondamental, à les observer chez vous à travers des tests simples d'auto-évaluation et à mieux comprendre votre corps. Grâce à de nombreux exercices illustrés accessibles à tous ainsi qu'à un programme d'entraînement progressif, vous apprendrez ensuite à favoriser, jour après jour, leur intégration et leur maturation. Un livre indispensable pour (re)trouver mobilité, sérénité, harmonie et bien-être au quotidien !

Résumé : Salut, je m'appelle Mike Rohde. Avant, quand j'assistais à une réunion, j'avais du mal à suivre parce que je prenais des notes trop détaillées. La prise de notes était devenue un fardeau. J'ai tout abandonné et essayé quelque chose de nouveau. Je me suis concentré sur les grandes lignes, en mêlant les mots, les dessins et la typo pour rendre mes notes plus visuelles et beaucoup plus fun ! J'ai donné un nom à ce procédé : le sketchnote. Dans ce livre, je vous apprendrai pas à pas à dessiner des gens, des visages, du texte et des objets simples, même si vous pensez que vous ne savez pas dessiner. A la fin de votre lecture, vous aurez hâte d'assister à une réunion afin de pouvoir créer vos propres sketchnotes !

Au printemps 1915, six mois après la déclaration de guerre, Freud publie deux textes dans la revue Imago sous le titre « Considérations actuelles sur la guerre et sur la mort ». Dans l'inconscient, dit Freud, chacun de nous est persuadé de son immortalité. Nous ne pouvons pas nous représenter notre propre mort. Mais nous sommes beaucoup plus ambivalent en ce qui concerne l'être aimé. Quant à l'étranger ou l'ennemi, nous sommes volontiers le jouet de désirs meurtriers. Pourquoi?