Etre mère sans s'oublier. 40 ressources pour prendre du temps pour soi

Chaque individu vient au monde avec une petite graine de confiance en soi. A chacun de nous (parents, éducateurs, enseignants...) de veiller à ce qu'elle s'enracine de façon durable et puisse pousser. Pour apprendre à votre enfant à avoir confiance en lui ainsi qu'en l'outre, il est très important que, vous, vous oyez confiance en lui. Si cette réciprocité est établie, alors vous avez toutes les chances de voir grandir un futur adulte bienveillant, aimant, altruiste, conscient et confiant. Cet ouvrage écrit avec le coeur et inspiré des recherches récentes en neurosciences affectives et sociales est richement documenté. Il vous propose 38 outils concrets et ludiques ainsi que des activités faciles et pratiques pour cultiver la confiance et foire fructifier les ressources déjà présentes en chacun de vos "petits bouts".

Les aînés qui se chamaillent, le petit dernier qui se réveille un nombre incalculable de fois la nuit, pas le temps d'aller faire pipi tranquille ni de téléphoner à votre meilleure amie... Et pourtant vous ressentez un grand besoin de vous confier et de vous faire chouchouter ! A travers l'outil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court & Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Soline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien. Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans un quotidien bien occupé par un (ou plusieurs) enfant(s).

Alors que le modèle de nos sociétés et l'impact des humains sur l'environnement sont au coeur de l'actualité, aider les enfants à s'approprier les questions écologiques devient une nécessité. Nous avons une merveilleuse mission : accompagner les enfants dans leurs découvertes, sans pression ni modèles, avec l'envie de les aider à grandir dans une société nouvelle, où les gestes du quotidien seront à l'écoute de la planète et de ses besoins. Réduire ses déchets, fabriquer des objets de récupération, respecter le rythme des saisons, adopter une vie slow, jouer avec ce que nous offre la nature, avoir les bons gestes dons la cuisine, la salle de bain, le dressing, ou balcon ou ou jardin, revenir à l'essentiel... Cet ouvrage nous accompagne sur le chemin écoresponsable à travers 65 outils pratiques faciles à mettre en oeuvre avec les enfants. Pour passer à l'action à leurs côtés, Soline Bourdeverre-Veyssiere nous convie également à une réflexion globale sur notre implication auprès des plus jeunes, et nous donne les clés pour faire éclore la conscience des adultes de demain.

Offrez-vous un moment de douceur dans votre quotidien bien chargé de Wonder-maman ! Chère maman, Cet oracle vous offre la possibilité de tirer chaque jour ou chaque fois que vous en ressentez le besoin une carte "ressource" vous proposant un moment de bien-être à insérer dans votre routine journalière. Des rituels ancrés dans le quotidien, courts, réalisables et nourrissants, pour prendre soin de vous dans une vie bien occupée par un (ou plusieurs) enfant(s). A l'intérieur, vous trouverez : -40 cartes illustrées et inspirantes pour prendre un peu de temps pour vous ; -1 livret regorgeant de doux conseils pour personnaliser chaque rituel.