The Art Travel Book /anglais

Comment vivre heureux ? Mais tout d'abord que signifie être heureux ? Et peut-on définir le bonheur ... En partant de ces questions simples mais essentielles, Philippe van den Bosch nous amène à nous interroger sur la manière dont nous conduisons notre existence et nous permet de pénétrer gaiement dans le royaume de la philosophie. Car pour lui, les philosophies du passé ne sont pas des antiquités poussièrieuses. Bien au contraire, il nous fait reconstruire ces doctrines comme des prolongements de notre pensée personnelle. Il dénonce les impasses de l'idéologie actuelle et nous entraîne dans son enquête parmi les grandes sagesses sur les traces de Platon, Aristote, Epicure, les stoïciens, Descartes, mais aussi le Bouddha et le Christ. Cet ouvrage, bien sûr utile à l'étudiant, s'adresse à chacun d'entre nous, véritable invitation à élire la voie du bonheur qui nous semble la plus juste et la plus harmonieuse.

Une endurance et une ténacité à toute épreuve sont des qualités indispensables si vous voulez pratiquer le triathlon. Mais pour vous préparer en profondeur à la compétition, vous avez surtout besoin d'un entraînement efficace et bien structuré, qui tient compte de vos capacités et de vos objectifs personnels. En effet, celui qui s'entraîne de façon empirique n'obtient que des résultats décevants et augmente ses risques de blessures et de surentraînement. Dans ce livre d'entraînement unique, les auteurs nous font partager leur longue expérience en triathlon. Cadre théorique, conseils utiles et nombreux schémas concrets vous aideront à composer et à programmer un entraînement personnel, quel que soit votre niveau. Ce livre vous donne une réponse à la fois claire et scientifique à toutes vos questions sur le triathlon, comme: A quelle fréquence et à quelle intensité m'entraîner pour chacune des trois disciplines? Comment améliorer ma technique de natation pour réduire mon temps? Que manger avant et pendant la compétition? Qu'est-ce que le surentraînement et comment l'éviter? Comment éviter les blessures?