Une endurance et une ténacité à toute épreuve sont des qualités indispensables si vous voulez pratiquer le triathlon. Mais pour vous préparer en profondeur à la compétition, vous avez surtout besoin d'un entraînement efficace et bien structuré, qui tient compte de vos capacités et de vos objectifs personnels. En effet, celui qui s'entraîne de façon empirique n'obtient que des résultats décevants et augmente ses risques de blessures et de surentraînement. Dans ce livre d'entraînement unique, les auteurs nous font partager leur longue expérience en triathlon. Cadre théorique, conseils utiles et nombreux schémas concrets vous aideront à composer et à programmer un entraînement personnel, quel que soit votre niveau. Ce livre vous donne une réponse à la fois claire et scientifique à toutes vos questions sur le triathlon, comme: A quelle fréquence et à quelle intensité m'entraîner pour chacune des trois disciplines? Comment améliorer ma technique de natation pour réduire mon temps? Que manger avant et pendant la compétition? Qu'est-ce que le surentraînement et comment l'éviter? Comment éviter les blessures?
Nombre de pages
174
Date de parution
21/08/2007
Poids
552g
Largeur
165mm
Plus d'informations
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EAN
9782803448609
Titre
S'entraîner pour le triathlon. Manuel complet
Auteur
Van den Bosch Paul ; Herremans Marc
Editeur
CHANTECLER
Largeur
165
Poids
552
Date de parution
20070821
Nombre de pages
174,00 €
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L'auteur a débuté dans les lettres par un essai qui fut très remarqué : Les enfants de l'absurde. C'était comme le cri d'angoisse d'une génération - celle de l'auteur - qui jouait encore aux billes en 1939. Cette angoisse est loin encore d'être apaisée. C'est elle aussi qui nourrit le thème du premier roman de Van Den Bosch. Ses personnages sont des solitaires parce qu'ils se laissent aller à ce "refus de l'espoir" qui marque une partie de la jeunesse actuelle et parce que "l'angoisse du monde" ne les quitte pas. Mais par là même, et parce qu'ils sont pitoyables, ils sont attachants, comme le sont les héros de Dostoïewski. On souffre pour eux, on souffre avec eux. On ne peut détacher le regard des combats qu'ils livrent. Observés "comme derrière une vitre" ainsi que les personnages des romans américains, ils vous prennent et ils vous retiennent. Ce roman est un maillon de plus, mais d'une force singulière, de cette chaîne des variations sur l'absurdité du monde qui se déroule depuis plus de cinquante ans à travers la littérature occidentale et qui fait, pour une part, son prix irremplaçable.
Résumé : Comment vivre heureux ? Mais tout d'abord que signifie être heureux ? Et peut-on définir le bonheur ? En partant de ces questions simples mais essentielles, Philippe van den Bosch nous amène à nous interroger sur la manière dont nous conduisons notre existence et nous permet de pénétrer gaiement dans le royaume de la philosophie. Car pour lui, les philosophies du passé ne sont pas des antiquités poussièrieuses. Bien au contraire, il nous fait reconstruire ces doctrines comme des prolongements de notre pensée personnelle. Il dénonce les impasses de l'idéologie actuelle et nous entraîne dans son enquête parmi les grandes sagesses sur les traces de Platon, Aristote, Epicure, les stoïciens, Descartes, mais aussi le Bouddha et le Christ. Cet ouvrage, bien sûr utile à l'étudiant, s'adresse à chacun d'entre nous, véritable invitation à élire la voie du bonheur qui nous semble la plus juste et la plus harmonieuse.
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Résumé : Hourra, tu apprends les tables de multiplication ! Prends un feutre normal ou effaçable et ouvre vite ce livre d'exercices. Dès que tu auras résolu les exercices, efface tout et recommence autant de fois que tu le veux ! - des exercices ludiques conformes au programme scolaire - des activités pour apprendre à multiplier et à diviser - facilement effaçable avec un tissu humide - avec des illustrations amusantes et colorées