Objectif anti mal de dos. Un programme en 4 étapes pour prévenir et guérir les tensions musculaires
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EAN :
9782711424337
Près de 70 exercices simples et efficaces à pratiquer chez soi. Des séances de stretching adaptées aux personnes fragiles du dos. Un programme en 4 étapes pour gainer toutes les zones musculaires impliquées dans le mal de dos. Les bonnes postures pour effectuer sans danger les gestes de la vie quotidienne. Que vous soyez sujet à une faiblesse dorsale ou que vous vouliez vous en prémunir, suivez les conseils de cet ouvrage et profitez des bienfaits de l'alliance entre la musculation et les étirements.
Plus d'informations
| EAN | 9782711424337 |
|---|---|
| Titre | Objectif anti mal de dos. Un programme en 4 étapes pour prévenir et guérir les tensions musculaires |
| Auteur | Bohbot Gilbert ; Hoang Vanida |
| Editeur | VIGOT |
| Largeur | 175 |
| Poids | 448 |
| Date de parution | 20170406 |
| Nombre de pages | 143,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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