Mon guide automassages. 80 automassages relaxation et bien-être, avec 2 balles en mousses

Découvrez tous les bienfaits des automassages !

Voici 80 automassages indispensables pour alléger les petits maux du quotidien, vous détendre, vous tonifier, réduire les tensions physiques et psychologiques. Découvrez des massages simples, efficaces et réalisables à n?importe quel moment de la journée.

Vous transformerez ainsi tous les petits moments d?attente ou d?inactivité, toutes les situations de stress ou d?énervement en instants détente.

Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique et pratique, vous pourrez travailler ou détendre chaque zone de votre corps, pour un bien-être général et durable.

Pour une santé au top, effectuez vos massages avec les deux balles en mousse présentes dans le coffret !