Une méthode révolutionnaire pour en finir avec la cellulite. Vaincre la cellulite, vous n'y croyez plus? Et pourtant, c'est aujourd'hui possible grâce à la méthode R-FAT, élaborée par le Dr Philippe Blanchemaison. Il s'agit d'une méthode révolutionnaire qui a démontré qu'il existe trois cellulites, chacune nécessitant des soins spécifiques: la cellulite avec rétention d'eau; la cellulite adipeuse; la cellulite fibreuse. Grâce au test LIPOSCORE, vous découvrirez votre type de cellulite dominant. Ensuite, vous trouverez dans ce livre tous les conseils adaptés à votre cas particulier: l'alimentation qui vous convient le mieux; les principes actifs à rechercher dans les crèmes anti-cellulite; les soins appropriés en institut de beauté, en kinésithérapie, en thalassothérapie; les solutions proposées par la médecine et la chirurgie esthétiques; la FAST GYM, une gymnastique spécifique, dont l'action sur les muscles profonds a été démontrée en milieu médical. Grâce à la méthode R-FAT, finis les échecs répétés et l'argent gaspillé. Vous saurez maintenant quelle est la bonne marche à suivre pour enfin vaincre votre cellulite. Biographie de l'auteur Le Dr Philippe Blanchemaison est médecin vasculaire, phlébologue, enseignant à la faculté de médecine des universités Paris V et Paris VI.
Nombre de pages
176
Date de parution
27/04/2005
Poids
216g
Plus d'informations
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EAN
9782226157249
Titre
Vaincre la cellulite avec la méthode R-FAT
Auteur
Blanchemaison Philippe
Editeur
ALBIN MICHEL
Largeur
0
Poids
216
Date de parution
20050427
Nombre de pages
176,00 €
Disponibilité
Epuisé
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Un programme qui se déroule sur une phase d'attaque de 2 semaines avec: - des éléments nutritionnels (un régime alimentaire anti-rétention d'eau); - des éléments médicamenteux (plantes, vitamines et minéraux nécessaires à l'élimination de l'eau et à la réduction du stockage des graisses); - des techniques de médecine douce et de médecine classique les plus récentes et les plus performantes: dans ce chapitre, l'auteur présentera les toutes dernières découvertes sur cette plante merveilleuse qu'est la Centella Asiatica ainsi que les effets négatifs des sucres industriels (encore largement méconnus) sur l'équilibre du cycle de l'eau dans notre corps. - une "Fast-Gym" mouvements de gymnastique spécifiques, agissant sur les muscles profonds (dits aussi posturaux) et dont l'action sur le retour sanguin veineux est quatre fois supérieure à celle des muscles plus superficiels. Ce programme musculaire, dont l'efficacité a été démontrée en milieu médical, permet en 8 minutes par jour de maintenir le tonus musculaire minimum nécessaire à une bonne circulation sanguine.
Rolland Jocelyne ; Blanchemaison Philippe ; Borrel
Fondée sur des découvertes médicales récentes, la méthode proposée par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, spécialisée depuis plus de 20 ans dans le traitement de la cellulite et des autres formes de graisses, s'adapte à chaque cas. Car, selon sa localisation, la graisse réagit plus ou moins bien aux gestes minceur habituels. A partir de tests très simples, vous pourrez déterminer votre profil afin de remodeler votre corps grâce à de petits exercices au quotidien - en position couchée, assise, debout, etc. - en suivant les conseils d'hygiène de vie, sans oublier les massages et automassages localisés. En très peu de temps, ces gestes apparemment simples se révéleront très efficaces. Une méthode recommandée par le Dr Philippe Blanchemaison, l'un des experts mondiaux de la cellulite.
Indiscrétions d'une compagne délaissée ? Révélations d'un collaborateur remercié ? Mémoires de son cheval préféré ? Mieux que tout cela : une grille de lecture de la Russie d'aujourd'hui, preuves à l'appui, le témoignage du premier ambassadeur de France à présenter ses lettres de créances à Vladimir Pontine. Toujours passionné de la Russie, cet acteur-observateur a fréquenté nombre de ceux qui façonnent le pays depuis l'an 2000, y compris des oligarques, des artistes et des opposants. Poutine est en passe de gagner le record de longévité au pouvoir du XXIe siècle. Tacticien plus que stratège, comment réussit-il à séduire les uns, à neutraliser les autres et à tenir en respect la plupart de ses interlocuteurs ? Une majorité des Russes le soutiennent, les autres le supportent. Le monde s'en accommode bon gré mal gré bien qu'il transgresse l'ordre établi. Sans complaisance, ni parti pris, l'auteur évoque les questions que chacun se pose sur la Russie et son Président.
Comment l'Inde est-elle devenue la 5ème puissance économique mondiale?A-t-elle les moyens de gagner le pari qui est celui de son gouvernement de passer au 3ème rang en 2032... Un livre renseigné aux meilleures sources, enrichi par l'expérience personnelle de L'auteur, Claude BLANCHEMAISON, ancien ambassadeur de France en Inde, expert reconnu et apprécié des affaires asiatiques,toujours en contact avec les réalités indiennes. Claude Blanchemaison a publié "la Marseillaise du général Giap" et en 2018 aux Editions Temporis "vivre avec Poutine".
En 1926, alors que l'alchimie avait depuis longtemps été reléguée au rang des vieilleries préscientifiques, il suffit d'un seul ouvrage pour la faire renaître comme le phénix de ses cendres : Le Mystère des cathédrales, signé d'un certain Fulcanelli. Dans ce texte unique en son genre, l'auteur se livre à une analyse serrée de la mystérieuse symbolique, tout à fait indépendante des motifs chrétiens, qui orne les grandes cathédrales de France, en particulier Notre-Dame de Paris. Il montre, d'une manière extraordinairement convaincante, comment ce langage pictural inscrit dans la pierre constitue en réalité une initiation complète aux opérations alchimiques les plus poussées. Ce livre est l'un des très grands classiques de l'ésotérisme contemporain, mais aussi un puissant témoignage de la richesse et de la complexité de notre patrimoine culturel, du Moyen Âge jusqu'au temps présent. Fulcanelli, d'une manière ou d'une autre, est toujours vivant et son enseignement nous interpelle, que l'on adhère ou non à l'alchimie.
Pour dire la passion éprouvée au plus profond de l'âme et du corps, Christiane Singer revit celle d'Héloïse, quintessence de l'amante et de la mystique. Elle nous donne à travers cette confession tout à la fois païenne et spirituelle, ce bréviaire fou, cette exaltation unique du plaisir et de l'extase, un texte qui restera parmi les plus intenses jamais écrits sur l'amour.
Cet ouvrage est le fruit de la pratique de zazen enseignée par Maître Taisen Deshimaru, expérience fondamentale de connaissance de soi, des autres, du monde et du cosmos. Comment vivre ici et maintenant? Comment observer son karma sur le chemin de la vie à la mort? Comment se concentrer instant après instant tout au long de la vie quotidienne afin de vivre pleinement le moment présent et ne pas laisser vainement passer le temps? Observation-concentration, aller de l'un à l'autre, telle est la méthode que nous propose Maître Deshimaru aussi bien à travers la posture de zazen que durant la vie quotidienne. C'est à partir de cette pratique millénaire et au-delà du temps, par l'entraînement du corps, de la respiration et de l'esprit qu'on devient un miroir où tout peut se réfléchir. Cet ouvrage, basé sur les principes de la médecine orientale, nous livre de plus un enseignement fondé sur l'ésotérisme du bouddhisme Mahayana et jamais révélé en Occident.