Vaincre sa timidité. Avec 1 CD audio MP3

La timidité est un phénomène naturel qui se caractérise te plus souvent par un repli sur soi, voire un sentiment d'insécurité. Cela s'avère être un véritable frein à ta vie sociale lorsqu'il s'agit de rencontrer des gens, faire une déclaration à l'être aimé, donner son point de vue ou demander une augmentation à son employeur. Parfois, un simple "bonjour" peut devenir paralysant. Ce livre-CD propose des exercices simples ainsi que des séances guidées pour apprivoiser cette timidité jusqu'à la surmonter complètement.