Manager comme un yogi. Les clés d'un management humaniste et efficace

Résumé : Eloge de l'instant suspendu Qui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu'une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est le premier guide français à présenter l'origine de cette pratique trop peu connue, ses différents courants, ainsi que ses effets puissants scientifiquement démontrés : lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration du sommeil, dépassement des blessures, boost de la créativité... Suivez le déroulement détaillé d'une séance de yoga Nidra, enrichi du partage d'expérience d'enseignants ainsi que de nombreux liens pour se lancer sans tarder dans la pratique. Laissez-vous emporter dans un état de transe naturelle, visitez à votre rythme le chemin de la transformation, découvrez ou revisitez votre sagesse intuitive. Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l'intérieur de vous-même. Bienvenue dans un monde de découvertes apaisantes !

Le premier livre qui étudie en détail le traumatisme du licenciement et du chômage, et les façons de s'en sortir. Etre licencié... Voilà un événement aujourd'hui banal, mais aussi violent, qui touche à notre vie intime et atteint notre vie sociale. Luc Biecq convoque témoins et experts pour radiographier cette période de cassure. Quatorze personnes licenciées du secteur privé racontent ici chaque étape de leur quotidien à partir du jour où elles ont appris la nouvelle. Elles disent le traumatisme, les sentiments d'exclusion et de déclassement, et partagent les stratégies d'autodéfense et de reconstruction qu'elles ont mises en place pour ne pas perdre pied : ne pas se laisser abattre et apprendre à expliquer ce qui s'est passé ; se défendre face à une direction qui ne perçoit pas les salariés comme une " ressource humaine ", mais aussi face à des proches parfois maladroits ; connaître les véritables données pour savoir répondre à des contrevérités comme " il existe des millions d'emplois vacants " ; chercher de l'aide et accepter de se faire aider ; s'entourer et retrouver confiance en soi...

Dansez, discutez, militez, allez voir un film ou boire un verre, faites du sport ou du drag : vivez votre Happy Time ! A l'heure où tout se fait en ligne, ce guide est un joyeux contre-pied qui vous propose 500 adresses et conseils queers partout en France et en Europe, pour remettre la vie réelle au centre de vos rencontres et activités. Découvrez aussi les meilleures adresses de vos personnalités préférées et acteur·rices de la communauté LGBTQIA+ (Tristan Lopin, Paloma, Léon Salin, Daisy Lusion, Sébastien Delage, Louïz, Vinii Revlon...), des valeurs sûres et des bons plans sélectionnés pour vous !