Marais poitevin

Cet ouvrage de la collection des Grands Sites de France est dédié à la découverte de la Baie de Somme, la diversité de ses paysages, la richesse de sa nature et la variété de ses ressources. Entre la majesté de l'estuaire et l'intimité des marais, sous un ciel lumineux peuplé d'oiseaux migrateurs, ce voyage dévoile les coulisses d'un site naturel d'exception. Enrichie par les témoignages d'acteurs engagés au quotidien dans la préservation et la valorisation de ce territoire, cette excursion passionnante ouvre des horizons nouveaux aux amoureux de grands espaces.

Ce cahier vous est destiné quels que soient : votre âge ; votre état de santé physique, psychique et moral ; votre culture et votre langue ; vos inconforts : mal-être et émotions, comportements que vous jugez inadaptés, symptômes désagréables qui ne vous paraissent pas venir tout à fait par hasard... Je ressens un inconfort, j'observe ce que ça fait dans mon corps, je ferme les yeux, j'observe ce que ça fait d'autre dans mon corps, je laisse évoluer mes sensations, jusqu'à apaisement... Je constate des changements importants dans ma vie qui devient plus simple, plus libre, plus riche et plus joyeuse. Grâce à ce cahier : je reconnais mes émotions et mes inconforts d'ordre émotionnel ; je me libère durablement ; je développe des émotions épanouissantes et pourvoyeuses d'énergie positive et créatrice. Ouvrage d'approfondissement : Accéder au pouvoir du corps, Susciter la résilience, Chronique sociale.

Cet ouvrage propose une méthode d'engagement dans l'écoute, c'est-à-dire des outils de prise de conscience et d'intensification de la relation, pour un mieux-être de chacun et de tous dans les diverses situations de vie à traverser. L'écoute y est envisagée comme une expérience singulière. Cela suppose de se mettre à l'écoute de la manière dont les choses sont dites ou non dites, de ce qui n'est pas dit, de ce qui se dit ailleurs que dans et par les mots. Autrement dit, il s'agit de se mettre à l'écoute du non verbal dans la relation ou de l'entre les mots, dans l'ailleurs des mots, pour apparaître et s'entendre. Ainsi l'objet de l'écoute est d'abord soi-même. Comment suis-je quand j'écoute ? Que m'arrive-t-il quand j'écoute ? Quels changements, quels mouvements intérieurs se produisent-ils en moi quand je suis attentif à écouter ? Quels risques y a-t-il pour moi à écouter et quels bénéfices ? Qui est ce moi que je rencontre quand j'écoute ? Et quel est cet autre, qui sont ces autres, quel est ce monde ? Cet ouvrage permet à chacun d'affiner son expérience de l'écoute par des expérimentations. Celles-ci montrent que l'écoute de l'autre ou des autres suppose l'écoute de soi, de ses propres mouvements intérieurs. Ces mouvements se manifestent d'abord au niveau des sensations puis à celui des émotions. Ils conduisent à des images et des associations d'idées. Enfin ils peuvent ouvrir à une pensée. Cette pensée, résultant des liens qui peuvent apparaître entre les sensations vécues, les émotions, les images et associations présentes, n'est pas ou n'est plus une pensée automatique. C'est une pensée fonctionnelle. Elle est agie par moi, mes mouvements intérieurs et l'analyse que je peux en faire, en même temps qu'elle est agissante sur moi, sur mon rapport au monde et donc sur la relation. Cet ouvrage, par ses éclairages diversifiés, ses propositions d'expériences, est un outil de travail personnel, un support dynamique pour un groupe en recherche ou un groupe de formation.

Aurons-nous à batailler toute notre vie avec nos émotions désagréables, nos comportements inadaptés, nos symptômes dits psychosomatiques ? De l'ostéopathie à la psychologie en passant par la gastroentérologie et les neurosciences, les approches du soin nous invitent de plus en plus à rendre son pouvoir de guérison à notre corps. Les grandes philosophies et les grands mythes, les contes et le sens commun ne cessent de nous rappeler la promesse de notre destinée d'êtres bons, libres, créatifs et joyeux. Si nous rendons vraiment et totalement au corps son pouvoir, nous pouvons nous libérer durablement, en quelques minutes, de nos inconforts d'ordre émotionnel, et accompagner les autres à en faire autant. Une procédure, véritable Sésame, donne facilement accès à notre processus corporel de guérison, à notre résilience innée. Cette approche appartient depuis toujours au patrimoine de l'humanité. On la retrouve dans les traditions culturelles et spirituelles autour du monde et dans les développements récents des sciences. Les neurosciences et les grandes traditions nous rappellent à l'ordre de notre unité corps-coeur-esprit, dans laquelle notre corps est premier. Les moyens de communication et de diffusion universelles conduisent nos valeurs vers plus de créativité et de générosité : c'est le moment d'apprendre à mobiliser notre processus corporel de guérison pour nous soulager de nos inconforts et difficultés émotionnels et pour aider les autres à en faire autant. C'est pourquoi ce livre explique avec précision et de nombreux cas illustratifs comment venir en appui aux autres quels qu'ils soient, pour qu'ils se libèrent de leurs inconforts d'ordre émotionnel et gagnent en bien-être, en créativité, en joie. Cet ouvrage est adossé au Cahier d'exercices "Je choisis la joie de vivre, déraciner mes émotions désagréables et cultiver ma cohérence émotionnelle" (Chronique sociale), coécrit avec Natascha WittekindNotes Biographiques : Avec la collaboration de Natascha Wittekind, Fréderic Tamarelle, Maylis Tafinine, Aurélie Soulas, Thérèse Saphy, Odette Peronnet, Pierre-Xavier Osdoit, Baptiste Noyé, Olivier Hibon, Laurent Genier, Cécile Foriat, Lauriane Cidzik, Emeline Bouillault, Aline Brémand, Pierre Bertier, Jean Bertier, Simone Bassinot. Marie Sabine Bertier Blancher, psychothérapeute et analyste, mathématicienne de formation, s'est enrichie d'expériences dans la recherche en ethnographie des organisations et dans le travail social. Elle participe et anime des collectifs de réflexion, d'innovation et de formation centrés sur le changement par l'écoute du corps. Comme pour les autres contributeurs de ce livre, sa vie a changé avec la procédure Sésame de résilience. Elle est l'auteure également de S'écouter pour écouter (Chronique sociale).