Je choisis la joie de vivre. Déraciner mes émotions désagréables ; Cultiver ma cohérence émotionnell

Cet ouvrage propose une méthode d'engagement dans l'écoute, c'est-à-dire des outils de prise de conscience et d'intensification de la relation, pour un mieux-être de chacun et de tous dans les diverses situations de vie à traverser. L'écoute y est envisagée comme une expérience singulière. Cela suppose de se mettre à l'écoute de la manière dont les choses sont dites ou non dites, de ce qui n'est pas dit, de ce qui se dit ailleurs que dans et par les mots. Autrement dit, il s'agit de se mettre à l'écoute du non verbal dans la relation ou de l'entre les mots, dans l'ailleurs des mots, pour apparaître et s'entendre. Ainsi l'objet de l'écoute est d'abord soi-même. Comment suis-je quand j'écoute ? Que m'arrive-t-il quand j'écoute ? Quels changements, quels mouvements intérieurs se produisent-ils en moi quand je suis attentif à écouter ? Quels risques y a-t-il pour moi à écouter et quels bénéfices ? Qui est ce moi que je rencontre quand j'écoute ? Et quel est cet autre, qui sont ces autres, quel est ce monde ? Cet ouvrage permet à chacun d'affiner son expérience de l'écoute par des expérimentations. Celles-ci montrent que l'écoute de l'autre ou des autres suppose l'écoute de soi, de ses propres mouvements intérieurs. Ces mouvements se manifestent d'abord au niveau des sensations puis à celui des émotions. Ils conduisent à des images et des associations d'idées. Enfin ils peuvent ouvrir à une pensée. Cette pensée, résultant des liens qui peuvent apparaître entre les sensations vécues, les émotions, les images et associations présentes, n'est pas ou n'est plus une pensée automatique. C'est une pensée fonctionnelle. Elle est agie par moi, mes mouvements intérieurs et l'analyse que je peux en faire, en même temps qu'elle est agissante sur moi, sur mon rapport au monde et donc sur la relation. Cet ouvrage, par ses éclairages diversifiés, ses propositions d'expériences, est un outil de travail personnel, un support dynamique pour un groupe en recherche ou un groupe de formation.

Aurons-nous à batailler toute notre vie avec nos émotions désagréables, nos comportements inadaptés, nos symptômes dits psychosomatiques ? De l'ostéopathie à la psychologie en passant par la gastroentérologie et les neurosciences, les approches du soin nous invitent de plus en plus à rendre son pouvoir de guérison à notre corps. Les grandes philosophies et les grands mythes, les contes et le sens commun ne cessent de nous rappeler la promesse de notre destinée d'êtres bons, libres, créatifs et joyeux. Si nous rendons vraiment et totalement au corps son pouvoir, nous pouvons nous libérer durablement, en quelques minutes, de nos inconforts d'ordre émotionnel, et accompagner les autres à en faire autant. Une procédure, véritable Sésame, donne facilement accès à notre processus corporel de guérison, à notre résilience innée. Cette approche appartient depuis toujours au patrimoine de l'humanité. On la retrouve dans les traditions culturelles et spirituelles autour du monde et dans les développements récents des sciences. Les neurosciences et les grandes traditions nous rappellent à l'ordre de notre unité corps-coeur-esprit, dans laquelle notre corps est premier. Les moyens de communication et de diffusion universelles conduisent nos valeurs vers plus de créativité et de générosité : c'est le moment d'apprendre à mobiliser notre processus corporel de guérison pour nous soulager de nos inconforts et difficultés émotionnels et pour aider les autres à en faire autant. C'est pourquoi ce livre explique avec précision et de nombreux cas illustratifs comment venir en appui aux autres quels qu'ils soient, pour qu'ils se libèrent de leurs inconforts d'ordre émotionnel et gagnent en bien-être, en créativité, en joie. Cet ouvrage est adossé au Cahier d'exercices "Je choisis la joie de vivre, déraciner mes émotions désagréables et cultiver ma cohérence émotionnelle" (Chronique sociale), coécrit avec Natascha WittekindNotes Biographiques : Avec la collaboration de Natascha Wittekind, Fréderic Tamarelle, Maylis Tafinine, Aurélie Soulas, Thérèse Saphy, Odette Peronnet, Pierre-Xavier Osdoit, Baptiste Noyé, Olivier Hibon, Laurent Genier, Cécile Foriat, Lauriane Cidzik, Emeline Bouillault, Aline Brémand, Pierre Bertier, Jean Bertier, Simone Bassinot. Marie Sabine Bertier Blancher, psychothérapeute et analyste, mathématicienne de formation, s'est enrichie d'expériences dans la recherche en ethnographie des organisations et dans le travail social. Elle participe et anime des collectifs de réflexion, d'innovation et de formation centrés sur le changement par l'écoute du corps. Comme pour les autres contributeurs de ce livre, sa vie a changé avec la procédure Sésame de résilience. Elle est l'auteure également de S'écouter pour écouter (Chronique sociale).

Lola est une enfant de 12 ans, tuée dans d'atroces circonstances le 14 octobre 2022. Placée en garde à vue, la principale suspecte, D. B., est mise en examen pour meurtre, précédé, accompagné ou suivi d'actes de tortures ou de barbaries, et pour viol. En quelques heures à peine, ce terrible fait-divers bouleverse l'opinion publique, faisant l'objet d'un emballement médiatique inédit. La cynique récupération politique qui s'ensuit entraîne la remise en question de grands principes démocratiques, avec notamment des appels à une justice expéditive et un rétablissement de la peine de mort. Ce livre, écrit par les avocats de D. B., première femme condamnée à la perpétuité incompressible, raconte de l'intérieur les contours de cette affaire hors norme, depuis ses premiers instants jusqu'à la plaidoirie finale, en passant par le récit d'une reconstitution exceptionnelle ou la description d'une Unité pour Malades Difficiles. A partir du point de vue trop peu entendu des avocats "du Mal., La Sinistre Comédie dépeint surtout une effroyable traversée des enfers, caractérisée par l'inquiétant basculement populiste des élites médiatiques et politiques dans leur rapport à la justice et au crime. "S'il faut savoir se taire dans le respect du Droit, il ne faut pas avoir peur de parler pour le défendre. C'est la raison de ce livre."

La neige, le froid, la luge, le chocolat, les guirlandes, les jeux au chaud, les petits gâteaux, les graines pour oiseaux... J'aime infiniment l'hiver !