
Les clés du dialogue intérieur pour vivre sans tensions. Etre connecté(e) à soi. Se comprendre, avoi
On vous a appris à communiquer avec les autres mais vous a-t-on donné les clés pour savoir bien vous écouter et vous parler ? Or, tout au long de la journée, nous sommes constamment en discussion avec notre monde intérieur. La pratique du dialogue intérieur est une clé puissante qui transforme la vie. En vivant connecté avec les nombreuses et riches composantes de notre personnalité, nous comprenons mieux nos pensées et nos actions. En entrant en contact avec nos "petites voix" et en sachant établir un dialogue bienveillant et constructif avec elles, nous pouvons dépasser tensions, peurs et blocages et libérer notre capacité à aller vers ce qui nous plait et nous convient. Apprenez à pratiquer te dialogue intérieur avec ce guide et vous vivrez connecté(e) avec vous-même et vos aspirations tes plus profondes. Vous serez plus sûre) de vous, plus confiant(e), en meilleure harmonie avec les autres ; vous vivrez mieux.
| Nombre de pages | 247 |
|---|---|
| Date de parution | 05/09/2018 |
| Poids | 385g |
| Largeur | 160mm |
| EAN | 9782729618650 |
|---|---|
| Titre | Les clés du dialogue intérieur pour vivre sans tensions. Etre connecté(e) à soi. Se comprendre, avoi |
| Auteur | Berger Sophie ; Laborie Sylvie-Elisabeth |
| Editeur | INTEREDITIONS |
| Largeur | 160 |
| Poids | 385 |
| Date de parution | 20180905 |
| Nombre de pages | 247,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-
Banc de brume
Berger SophieRésumé : D'Olivier et Yvonne, jeunes mariés morts dans un accident d'avion en 1976, leur nièce Alice n'a jamais rien su. La sidération a confisqué l'histoire. Devenue réalisatrice son, elle se lance dans une recherche qui la mène à recomposer leur destin. Alice scrute les photos, fouille les archives et articles de presse. De la bande-son rock'n'roll aux récits des témoins retrouvés émerge peu à peu l'écho d'une jeunesse des années 70. La preneuse de son explore le silence qui a entouré le drame familial, pour en découvrir les résonances dans le présent, au-delà de la seule sphère intime. Délicat et juste, ce premier roman de Sophie Berger est une réflexion sur le deuil, et sur la nature du silence qui l'accompagne parfois d'une génération à l'autre.EN STOCKCOMMANDER20,00 € -
Banc de brume
Berger SophieJe suis restée l'enfant qui n'ose pas demander qu'on lui explique. Celle qui se tait. Celle qui entend le coup de téléphone tardif, qui sonde le ton de la réponse de sa mère, celle qui cherche des indices dans la voix des adultes, dans le brouhaha ambiant, dans le bruit du monde". Alice n'a jamais connu Olivier, son oncle, mort avec son épouse Yvonne dans un accident d'avion quelques jours après leur mariage. La sidération a confisqué l'histoire. Bien des années plus tard, la jeune femme, devenue réalisatrice son, tente de retisser les fils de leur destin. Elle scrute les photos, fouille les archives et retrouve d'anciens témoins. De cette enquête émouvante émerge l'écho des années 1970. Alice fait parler les silences pour en percevoir les résonances dans le présent, au-delà de la seule sphère intime.EN STOCKCOMMANDER9,20 € -

Etudes rurales N° 194, Juillet-décembre 2014 : Altérités, inégalités et mobilités dans les îles de l
Berger Laurent ; Blanchy SophieComment appréhender les sociétés et cultures insulaires de l'océan Indien occidental dans leurs dynamiques endogènes et dans l'historicité de leurs relations mutuelles ? Colonisées, parfois colonisatrices, ces îles aux peuplements et aux régimes politiques et économiques très différents sont liées par des réseaux communs de mobilité et d'échange. Les archipels des Comores, des Mascareignes et des Seychelles constituent, avec la grande île de Madagascar, un ensemble régional unique au monde. Lequel est le seul creuset civilisationnel afro-eurasiatique qui s'est constitué, entre les VIIe et XVIIIe siècles, dans l'un des derniers endroits habités de la planète, à la croisée des influences bantoue, arabo-persane, austronésienne, indienne et occidentale. Les contributions réunies ici interrogent le rôle que les hiérarchies et les stratifications jouent dans les rapports sociaux contemporains de ces îles et archipels. Ce faisant, ces articles mettent en lumière les systèmes de parenté, les appareils politiques et les dispositifs rituels de chaque société tout comme ils révèlent, à travers la (re)production et la circulation des ressources et des populations, leurs ruptures et leurs continuités historiques. La globalisation et l'accélération des échanges favorisent les transferts culturels qui nourrissent les appropriations locales et les processus de créolisation. En ressort un tableau du sud-ouest de l'océan Indien qui étonne par la diversité de ses évolutions mais atteste toujours des liens étroits que cet espace insulaire régional entretient avec le reste du monde.EN STOCKCOMMANDER33,00 € -

Réussir la première séance de coaching. Un guide avec cartes, repères, questionnaires et outils, 3e
Parizet Jean-Marc ; Berger SophieQuel est le coach qui n'a pas appréhendé de bien mener sa première séance ? La première séance est décisive : elle remet en jeu votre savoir et/ou votre expérience. La troisième édition de cet ouvrage vous offre un guide pratique pour bien la préparer et la conduire. Analysant toutes les étapes, décryptant les signes et les écueils, donnant des repères clairs, illustré de nombreux exemples, il vous montre non seulement comment faire face à toute situation mais également comment tirer profit de ce véritable concentré de l'art de coacher pour affiner votre pratique. Coach débutant ou coach chevronné, vous trouverez dans cet ouvrage mettant en lumière la richesse d'enseignement qu'apporte cette première séance, les cartes, les questionnaires et les outils qui vous permettront de donner le meilleur de vous-même et de démarrer favorablement tout nouveau coaching.Sur commandeCOMMANDER28,15 €
Du même éditeur
-

Faire entendre ma voix. 21 jours pour transformer son rapport à la parole
Fournier Violaine ; Lafitte Nicolas ; Taconet CaroNotre monde change. Vite. Nous vivons en direct le changement de paradigme. Cette transformation collective impacte chacun et chacune d'entre nous. Nombreux sont ceux qui veulent s'engager pour contribuer à créer un monde différent, en adéquation avec leur vision ou leurs valeurs : ils veulent faire entendre leur voix, au sens propre comme au sens figuré, dans l'avènement de ce "nouveau" monde, très concrètement, au quotidien, dans leurs engagements professionnels ou personnels. Ce livre propose un programme en 21 jours pour transformer son rapport à la parole, et développer son charisme et sa voix... pour passer à l'action. 21 jours pour identifier mes atouts, clarifier ma vision et mes valeurs, démasquer mes peurs puis incarner qui je suis dans une parole libérée, vivante et vraie... et entraîner dans mon sillage ceux qui souhaitent s'engager à mes côtés !EN STOCKCOMMANDER25,10 € -

Soigneuse d'histoires. Petite officine d'écriture
Serrière Virginie ; Betbèze JulienLes histoires vivent partout autour de nous. Elles sont comme des fils qui se tissent, se croisent, s'entremêlent, s'emmêlent, parfois se coupent ou se perdent. Elles structurent notre réalité, façonnent notre identité, modèlent notre corps, font de nous une "Espèce fabulatrice" reliée de décennies en décennies, de siècles en siècles par le pouvoir des mots et des récits. Les histoires s'écrivent partout autour de nous et en nous. Leur offrir l'écriture, nous permet de devenir ou de redevenir maître de notre monde. L'encre des mots les ancre, leur donne chair et active notre capacité alchimique à transmuter le réel, à le réparer, à le remodeler. La rencontre de la thérapie narrative et de l'écriture a donné naissance à cet ouvrage. L'approche narrative éclaire, restaure la dignité et ouvre sur l'infini des possibles. L'écriture peut changer une vie, elle est un baume sur les blessures et révèle notre pouvoir créateur. Conçu en deux temps, cet ouvrage propose d'explorer le pouvoir des mots mais aussi le pouvoir des histoires et de l'écriture. Ensuite, il invite chaque lecteur à découvrir et à expérimenter 21 propositions de soins d'écriture narrative issus de La Petite Officine d'écriture, nom donné par l'autrice à l'ensemble de soins d'écriture qui accompagnent telle une "petite pharmacie" narrative.EN STOCKCOMMANDER24,10 € -

Manuel de Sophrologie. Fondements, concepts et pratique du métier, 2e édition
Aliotta Catherine ; Brion NoémieProfessionnel de la relation d'aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu'il intervienne auprès d'équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s'adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien. La diversité de ces rencontres est l'une des grandes richesses de cette profession, qui met l'individu au coeur de sa pratique. Ce manuel donne les clés pour se former à ce métier. Il expose les concepts de la sophrologie et met en avant les compétences fondamentales pour réussir. Il détaille les champs d'application de la sophrologie et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l'appui. Il contient également un guide pratique pour devenir indépendant et s'installer comme sophrologue.EN STOCKCOMMANDER33,10 € -

La métaphore, voie royale de la communication. Pour convaincre, réveiller et mémoriser, 2e édition
Szymanski GérardLes métaphores font appel à notre intuition et à notre affect. Elles contournent les résistances, s'ancrent dans les mémoires, facilitent une négociation délicate. Cet ouvrage montre comment se les réapproprier et enrichir sa parole par ce formidable outil de communication et d'expression. Coachs, formateurs, managers, consultants, thérapeutes, éducateurs, vous trouverez dans ce livre un outil de langage effi cace, levier puissant de changement et ferment de créativité. Et vous qui cherchez au quotidien à toucher davantage vos interlocuteurs, à vous exprimer pleinement et à traduire au plus vrai vos pensées, sentiments et émotions, vous découvrirez dans cet ouvage les "mots et les images" qui vous aideront à y parvenir. Et à en en forger d'autres. Parce que la métaphore et le conte, tout en dialoguant avec notre insconscient, entrent en résonance avec notre réalité et la revitalisent.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER24,10 €
De la même catégorie
-

Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l'estime de soi
André ChristopheNe plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux... Biographie de l'auteur Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès: Psychologie de la peur, Vivre heureux, L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron).EN STOCKCOMMANDER11,50 € -

La montagne, c'est toi. Se libérer de l'autosabotage
Wiest Brianna ; Defays NaomiRésumé : Le livre phénomène pour surmonter l'autosabotage. Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées. Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes : 1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question. 2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux. 3. Ecouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus. Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis. C'est en procédant à un travail profond d'excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l'escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.EN STOCKCOMMANDER18,00 € -

Se libérer du syndrome de l'imposteur. Les stratégies pour muscler son estime de soi et booster sa r
Mann Sandi ; Corre Montagu FrédériqueRésumé : Souffrir du syndrome de l'imposteur, c'est croire que l'on fait semblant d'être quelqu'un que l'on n'est pas, ou que l'on n'est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s'accompagne souvent d'un perfectionnisme exacerbé, de la peur d'être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d'un manque de confiance en soi... Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour : - Comprendre les mécanismes du syndrome de l'imposteur et les facteurs qui le favorisent. - Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d'imposteur vous êtes. - Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite. - Eviter le piège de la course à la perfection et l'épuisement qui s'ensuit. - Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.EN STOCKCOMMANDER7,55 € -

Je n'ai pas confiance en moi. Le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirme
Assenheim CathyLa confiance en soi n'est pas une question de volonté ni de caractère. Elle peut se renforcer à tout âge, avec les bons outils ! Ce livre est fait pour vous si : - Vous souhaitez mieux gérer les conflits, vous protéger des relations toxiques et vous affirmer en communication. - Vous cherchez un guide concret, avec outils simples à utiliser dans votre quotidien pour vous autoréguler à votre propre rythme et selon vos besoins. - Vous souhaitez sortir des automatismes d'autosabotage et retrouver une sécurité intérieure dans tous les aspects de votre vie. - Vous cherchez une approche globale de la confiance en soi qui relie psychologie, reprogrammation cognitive, physiologie, mouvement et nutrition. Dans ce nouveau livre où vous trouverez des explications accessibles et sans jargon technique ni généralités floues, Cathy Assenheim vous guide pas à pas pour reconstruire un socle de confiance en vous solide et durable.EN STOCKCOMMANDER19,90 €
