Mon défi bikini body
Relevez le défi 30 jours bikini body des Paresseuses, le tout avec le sourire et (presque) sans effort ! Vous nourrissez un amour démesuré pour le saint-honoré ? Votre sport préféré est le marathon de séries ? Votre jean fétiche est au bord de la rupture ? Pour affiner votre taille et perdre du bidon, regalber vos fessiers, fuseler vos jambes et vos bras, bref pour enfin dire oui au mini-bikini cet été, relevez ce défi en 30 jours : 1 objectif par semaine, 1 exo par jour : version challenge bikini body ou sa variante flemme. Des conseils nutrition pour privilégier le bon gras et traquer le sucre. Des réflexes malins pour mincir sans régime : snober l'ascenseur... 1 bilan hebdomadaire pour suivre vos effort et vos... résultats ! Des quiz psychos spécial motivation : chasse aux fausses bonnes raisons ! C'est parti pour 30 jours... bikini en vue !
| Date de parution | 14/03/2018 |
|---|---|
| Poids | 376g |
| Largeur | 171mm |
| EAN | 9782501128995 |
|---|---|
| Titre | Mon défi bikini body |
| Auteur | Berger Sioux - Bravi Soledad |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 171 |
| Poids | 376 |
| Date de parution | 20180314 |
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