
Second souffle. Le Sport après 50 ans
Berg Christophe ; Paris Guillaume
EN EXERGUE
24,95 €
En stock
EAN :
9791097469610
Et si le sport après 50 ans devenait une source d'énergie plutôt qu'une contrainte ? Avec Second Souffle ? Le sport après 50 ans , Christophe Berg propose une méthode simple, accessible et durable pour reprendre une activité physique, retrouver la forme et préserver sa santé? sans pression ni obsession de la performance. Marche, course à pied, trail, organisation du quotidien, alimentation et récupération : ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour bouger mieux, plus régulièrement, et faire du mouvement une seconde nature. Un livre inspirant pour celles et ceux qui veulent rester actifs, autonomes et en forme longtemps ? à leur rythme.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 221 |
|---|---|
| Date de parution | 10/04/2026 |
| Poids | 750g |
| Largeur | 193mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791097469610 |
|---|---|
| Auteur | Berg Christophe ; Paris Guillaume |
| Editeur | EN EXERGUE |
| Largeur | 193 |
| Date de parution | 20260410 |
| Nombre de pages | 221,00 € |
| Disponibilité | En stock |
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