SECOND SOUFFLE - LE SPORT APRES 50 ANS

BERG CHRISTOPHE
EN EXERGUE
24,95 €
En stock
EAN : 9791097469610

Et si le sport après 50 ans devenait une source d'énergie plutôt qu'une contrainte ? Avec Second Souffle ? Le sport après 50 ans, Christophe Berg propose une méthode simple, accessible et durable pour reprendre une activité physique, retrouver la forme et préserver sa santé? sans pression ni obsession de la performance. Marche, course à pied, trail, organisation du quotidien, alimentation et récupération : ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour bouger mieux, plus régulièrement, et faire du mouvement une seconde nature. Un livre inspirant pour celles et ceux qui veulent rester actifs, autonomes et en forme longtemps ? à leur rythme.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 221
Date de parution 10/04/2026
Poids 750g
Largeur 193mm
Plus d'informations
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EAN 9791097469610
Auteur BERG CHRISTOPHE
Editeur EN EXERGUE
Largeur 193
Date de parution 20260410
Nombre de pages 221,00 €
Disponibilité En stock

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