Secrets d'endurance. Barres, boissons et autres recettes pour sportifs. 100% veggie
17,60 €
Epuisé
EAN :
9782842218874
Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons... Les amateurs de sports d'endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes 100 % veggie pour répondre à leur besoins avant, pendant ou après les séances d'entraînement ou les compétitions. L'utilisation de produits naturels et de haute qualité permet de préparer des "carburants" ou des "reconstituants" sains et bien équilibrés. 100 recettes à faire soi-même : gâteaux du sportif, barres énergétiques, energy balls, biscuits de récupération, petits déjeuners biodynamiques, boissons de l'effort, gels énergétiques, boissons isotoniques, boissons de récupération et réconfortantes.
Catégories
| Nombre de pages | 120 |
|---|---|
| Date de parution | 05/05/2021 |
| Poids | 414g |
| Largeur | 178mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782842218874 |
|---|---|
| Titre | Secrets d'endurance. Barres, boissons et autres recettes pour sportifs. 100% veggie |
| Auteur | Berg Christophe ; Berg Alexis ; Fénot Eric ; Japy |
| Editeur | LA PLAGE |
| Largeur | 178 |
| Poids | 414 |
| Date de parution | 20210505 |
| Nombre de pages | 120,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Rice cooker pour tout cuisiner
Tout cuisiner (ou presque) avec un rice cooker. Pour découvir les utilisations inattendues d'un rice cooker: du pain maison jusqu'aux légumes farcis, en passant par le riz au lait ou les boulettes. Des recettes saines et surprenantes...EpuiséVOIR PRODUIT3,56 € -
Sauces salades
Marre de la sempiternelle vinaigrette? Pour éveiller vos papilles et faire danser vos salades, découvrez 24 recettes de sauces savoureuses, colorées et originales. Et pour faire rimer plaisir et santé, les ingrédients sélectionnés sont 100 % végétaux, naturellement sans cholestérol ni lactose.EpuiséVOIR PRODUIT3,56 € -
Second souffle : le sport après 50 ans
Et si le sport après 50 ans devenait une source d'énergie plutôt qu'une contrainte ? Avec Second Souffle ? Le sport après 50 ans, Christophe Berg propose une méthode simple, accessible et durable pour reprendre une activité physique, retrouver la forme et préserver sa santé? sans pression ni obsession de la performance. Marche, course à pied, trail, organisation du quotidien, alimentation et récupération : ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour bouger mieux, plus régulièrement, et faire du mouvement une seconde nature. Un livre inspirant pour celles et ceux qui veulent rester actifs, autonomes et en forme longtemps ? à leur rythme.En stockCOMMANDER24,95 € -
Protéines vertes / Tofu, lentilles, pois chiches, azukis
Un éclairage détaillé sur les 4 familles de légumineuses: soja, lentilles, haricots et pois, abordés sous toutes leurs formes disponibles (légumes secs, flocons, farines, surgelés, conserves...) 30 recettes inspirées, salées et sucrées, réparties par famille de légumineuse: Crackers au sésame et haricot noir; Tempeh glacé sucré-salé à l'Indonésienne; Tarte aux légumes sur son biscuit aux lentilles corail; Boulettes panées aux pois cassés verts; Dôme de tofu soyeux au chocolat...EpuiséVOIR PRODUIT13,50 €
Du même éditeur
-
Couture. Le parcours grands débutants
Vous ne savez pas comment commencer votre apprentissage de couturier ? Toutes les réponses sont dans ce livre ! Apprenez le fonctionnement des machines mécaniques et électroniques, choisissez le bon matériel et tissu, et acquérez les bases pour réussir en couture. Chaque projet est accompagné de variantes pour stimuler votre créativité et vous permettre d'explorer au-delà des bases. Plongez dans ce livre et débloquez tout le potentiel de votre talent de couturier en herbe !EpuiséVOIR PRODUIT32,15 € -
-
-
De la même catégorie
-
Sport super food. 100 recettes gagnantes, saines et gourmandes
Pour en finir avec les laits protéinés, boissons énergisantes, barres énergétiques, pilules et autres poudres miracles... voici Sport Super Food, le coach nutrition pour sportifs de tous niveaux.EpuiséVOIR PRODUIT10,00 € -
Training food. Votre coach nutrition. Avant...pendant...et après l'entraînement...
Ce guide de nutrition sportive s'adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance. Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie ? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération ? Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs... les clés pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !EpuiséVOIR PRODUIT22,00 € -
Fitness gourmet
Fitness gourmet est un live de cuisine révolutionnaire pour les sportifs ! Il repose sur une méthode simple de la nutrition, éprouvée par des athlètes de haut niveau et des sportifs professionnels. Une méthode unique, qui consiste à créer des menus adaptés aux objectifs sportifs spécifiques à chacun : chacune des 100 recettes est ainsi conçue en 3 versions : Minceur, Equilibre ou Forme. Le livre permet en outre d'Identifier les bons glucides, de découvrir les meilleurs aliments et quand les manger, selon son style de vie et le type de sport pratiqué. Fitness gourmet propose enfin des programmes d'alimentation faciles à suivre, définis selon des objectifs variés : perdre du poids, renforcer son endurance, pratiquer un sport collectif, augmenter sa masse musculaire ou simplement rester en bonne santé...EpuiséVOIR PRODUIT15,00 € -
Smoothies & plaisirs. Recettes sportives
Smoothies et jus détox, pur plaisir d'énergie et de protéine, p'tit déj de champion-ne, barres énergétiques pour les coups de mou, boissons isotoniques pour un coup de fouet immédiat... Découvrez plus de 50 recettes rapides à préparer, gourmandes et idéales pour les sportifs et les sportives grâce à des conseils nutritionnels pensés pour vous !EpuiséVOIR PRODUIT14,95 €
