L'Incontournable de l'autohypnose. L'expertise du haut niveau pour un mental fort

L'autohypnose comme nouveau chemin vers la performance sportive ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose vous permet d'agir directement sur ces niveaux reculés de conscience où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus, et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime de soi, et ainsi optimiser vos temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs, coordonnez le mental et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... Devenez votre propre coach !

Résumé : Dans le monde, l'OMS compte 50 millions de personnes souffrant du diagnostic de démence. Un nombre qui devrait tripler en 2050. La maladie d'Alzheimer est la cause la plus courante. Des lieux de vie spécialisés ont été créés pour ces personnes. Les plus connus sont les EHPAD, des maisons de retraite médicalisées. Et si vivre vieux et dépendant ne pouvait se faire qu'au royaume de la paix ? Dans une sorte de "lieu final" débarrassé de l'angoisse de la décrépitude et dédié aux âges ultimes de notre existence. Un monde où nous pourrions nous installer dans la richesse du lien et du partage, quelles que soient les formes d'expression de la maladie d'Alzheimer. En attendant ces maisons du bonheur, comment récupérer un peu plus de sérénité au coeur de ce que génère cette maladie ? Ce guide, à l'usage des aidants tant professionnels que familiaux, se sert des enseignements de l'hypnose ericksonienne pour valoriser le soin et faciliter l'accompagnement gérontologique. Les quelques techniques hypnotiques exposées ici sont simples d'accès et efficaces tant sur le plan verbal que non verbal. Elles s'inscrivent au centre de la relation et de la rencontre humaine. Elles ciblent le maintien d'une communication plus apaisante et révélatrice des ressources de la personne dite "Alzheimer" ou souffrant de pathologie associée. Plus qu'un outil, l'hypnose est ici présentée comme une philosophie en quête des noblesses oubliées de nos vieillesses.

Encore plus de DIY naturels pour un intérieur sain et écologique. Vos baskets préférées ne sont plus blanches ? Vous peinez à décrasser vos appareils électroménagers ? Vous ne savez pas comment nettoyer vos ustensiles en bois ni votre brosse à cheveux ? Découvrez dans ce guide, pièce par pièce, de la cuisine au dressing, des astuces simples pour détoxifier votre intérieur et créer un havre de paix sain et durable ! Au programme : - plus de 80 recettes inédites, faciles à réaliser ; - des produits faits maison et naturels ; - des DIY pour chaque coin et recoin de votre logement (cuisine, salle de bains, WC, buanderie, dressing, terrasse, voiture...).