En forme grâce aux huiles ! Olive, colza, bourrache, lin, périlla...

Des fiches pratiques pour soigner toute la famille naturellement.

Les fondamentauxUn peu d'histoireSe rouler dans la boue, les animaux adorent. Est-ce par plaisir, ce qui serait leur prêter des sentiments humains, ou n'est-ce pas plutôt par instinct, pour satisfaire un réel besoin? Le bon sens veut qu'il s'agisse bien d'une tendance innée et puissante à utiliser ce qui leur est utile. D'autant plus que cette habitude semble être souvent le fait d'animaux malades ou blessés, qui n'hésitent pas, même, à ingérer de la terre. Une étude réalisée chez des primates montre que cette pratique, appelée géophagie, permet en premier lieu d'absorber des minéraux, en second de se débarrasser de toxines* et enfin de contrôler les diarrhées. Pourquoi ce qui serait bénéfique à l'animal ne le serait-il pas à l'Homme? On imagine bien les hommes préhistoriques imiter leurs cousins primates. Et l'usage de se perpétuer. C'est ainsi que la tradition égyptienne fait référence aux boues du Nil, riches en argiles et limons, utilisées comme ingrédient purificateur lors de la momification des corps. Imhotep, architecte et médecin (2700 avant J.-C), cite, lui, leur usage thérapeutique. En usage externe, pour calmer les brûlures et panser les plaies et, par voie interne, pour soigner les maux d'estomac, les diarrhées, les hémorragies de l'appareil digestif.Hippocrate, médecin grec (vers 400 ans avant J.-C), qui a laissé son nom au serment éponyme prononcé encore aujourd'hui par les médecins à la fin de leurs études, préconise le recours à la terre de Lemnos, île volcanique du nord-est de la mer Égée, célèbre pour ses gisements d'argile. Considérée comme un puissant antipoison, elle servait, selon les textes retrouvés, à traiter les morsures de serpent, mais aussi les plaies vives, les brûlures, les maladies de peau, les rhumatismes et les goitres.Pline l'Ancien (23-79 après J.-C), auteur de l'Histoire naturelle (compilation du savoir de son époque) qui compte 37 volumes, répertorie l'usage médicinal de différentes terres: celle de Lemnos bien sûr, qui empêche, écrit-il, les douleurs oculaires, mais aussi celle de Samos qui sert dans les cas d'hémoptysie et est employée dans les compositions ophtalmiques, celle de Sinope qui apaise les larmoiements, les inflammations des yeux. Cet usage ophtalmique, courant, semble-t-il, chez les Romains, fait curieusement écho à un miracle cité dans le Nouveau Testament, qui met en scène Jésus redonnant la vue à un aveugle en lui appliquant de l'argile sur les yeux.Plus tard, Avicenne, illustre médecin arabe (980-1037 après J.-C), parle de l'emploi de l'argile dans ses nombreux traités de médecine. Un autre savant arabe, Ibn al-Baitar (1197-1248), né à Malaga en Espagne, évoque dans un traité de pharmacologie les mérites de huit terres: la sigillée (autrement dit celle de Lemnos), une terre égyptienne, celle de Samos, celle de Chio, la terre cimoléenne, la terre de vignes, appelée aussi ampelitis par Pline l'Ancien, le bol d'Arménie, et enfin la terre de Nishapur.À la même époque, l'École de Salerne, foyer de l'enseignement de la médecine au XIIe siècle qui synthétise les connaissances médicales grecques, latines et arabes, fait référence elle aussi au bol d'Arménie, précieux contre maintes «faiblesses». Au début du XVIIIe siècle, la même terre d'Arménie figure dans un recueil de drogues pour soigner les vomissements, les diarrhées, le crachement de sang, les hémorragies, pour fortifier les vaisseaux et dessécher les plaies. Elle continue d'être mentionnée comme la terre de Lemnos dans plusieurs pharmacopées anciennes.De cette remontée dans le temps, une conclusion s'impose: un aussi long usage témoigne d'une efficacité certaine. Nos aînés, aussi pragmatiques que nous en matière de soins, faisaient appel à des médecines qui «marchaient». D'ailleurs l'emploi de l'argile en cas de plaies, de brûlures, de diarrhées et contre les poisons se retrouve dans les différentes civilisations, ce qui apporte une preuve supplémentaire de son efficacité.

Si le cancer est mieux dépisté aujourd'hui, sa fréquence a beaucoup augmenté. II y a urgence à s'interroger sur le rôle de l'alimentation et de l'environnement dans cette maladie à laquelle une famille française sur quatre est confrontée. Les malades prennent la parole. Pour dénoncer le mépris du corps médical dont ils sont souvent les victimes. Pour dire leur lassitude des traitements lourds aux effets secondaires importants. En dépit de la vive opposition des tenants de la médecine classique, 36 % des patients européens recourent aux médecines complémentaires pour mieux lutter contre la maladie et se donner toutes les chances d'enrayer le mal. Ce livre propose un répertoire de nombreuses médecines complémentaires et les témoignages de ceux qui les ont utilisées. Il fait également le point sur les traitements conventionnels. Il aborde les différents types de cancer (sein, poumon, prostate, etc...) ainsi que les droits des malades. Vous y trouverez également des informations pratiques, un lexique, une bibliographie et des adresses utiles. Un livre qui fait référence ! Le mensuel Alternative Santé oeuvre depuis trente ans pour le respect des malades et de leurs droits et propose une information non dogmatique et rigoureuse sur la santé. Ce livre, coordonné par Cécile Baudet, rédactrice en chef adjointe, en est l'illustration.

On sait aujourd'hui que les produits de beauté conventionnels sont pour la plupart chimiques et nocifs pour la santé. Or il existe de nombreux ingrédients naturels qui les remplacent avantageusement et que l'on peut associer et appliquer très facilement, en toute quiétude. Alors, pour utiliser des produits de beauté 100 % sains et bio, sans se ruiner, autant les faire soi-même, grâce aux 150 recettes présentées dans ce guide ! Pour le visage et le corps, avec des ingrédients simples comme les huiles végétales, les huiles essentielles, les argiles, la cire d'abeille, le yaourt, le miel..., on peut préparer des laits nettoyants, crèmes hydratantes, masques tonifiants, huiles de jouvence, gels douches, parfums... pour toutes les peaux, jeunes ou matures, grasses ou sèches, féminines ou masculines ! Côté soins capillaires, les shampooings, rinçages, masques et colorations préparés à partir de plantes aux actifs lavants, tonifiants ou colorants traitent et embellissent en douceur tous les types de cheveux. Les savons à froid sont très simples à fabriquer à partir des ingrédients de base : soude caustique, graisse et eau. Ils sont ainsi complètement naturels et adaptés aux différents types de peaux et d'usages : savons lavants, démaquillants, de rasage, spécial bambins, peaux fragiles... Les recettes sont expliquées de façon détaillée, avec de nombreux pas à pas, en indiquant les règles de base pour une hygiène et une conservation des produits irréprochables. On pourra ainsi aisément garnir les étagères de sa salle de bain avec des produits sains, économiques, faciles et rapides à réaliser.