Paroles du Dalaï Lama aux femmes

Nous, médecins, parlons la même langue mais pas suffisamment le même langage que nos patients". Fort de ce constat, le Dr Olivier Vankemmel nous partage, dans un style clair et bienveillant, le secret des cinq piliers de la santé : la respiration, l'hydratation, l'alimentation, l'activité physique et l'importance du soleil et de son messager, la vitamine D. Au fil de pages émaillées d'exemples, de comparaisons, de métaphores et de dessins, il nous aide à en mesurer l'importance et nous invite, sans contrainte, à changer nos habitudes de vie par la seule force du bon sens et du partage de connaissances. S'appuyant sur vingt-cinq années d'expérience, il nous offre un regard nouveau sur l'ensemble des maladies de civilisation : le diabète, le surpoids, les maladies inflammatoires et auto-immunes, ainsi que le cancer et la constipation. Les effets de l'excès de sucre, le rôle clef de la mastication, de la paroi intestinale et du foie, sont abordés avec simplicité, tout comme le gluten, les produits laitiers et l'organisation des différents repas. Chacun d'entre nous trouvera dans ce livre des repères accessibles au quotidien pour lui permettre d'avancer sur le chemin de la santé selon sa disponibilité du moment, sans qu'il soit question d'obéir à des recommandations médicales ni à aucun régime ou pratique sportive. Rien dans ces pages ne coûte de l'argent. Ce livre est écrit comme un guide à mettre entre toutes les mains. Olivier Vankemmel est né en 1964. Chirurgien urologue, diplômé de cancérologie, conférencier, chroniqueur radio et télévision, sixième génération de médecins et père de trois enfants médecins, il est aussi ancien athlète de haut niveau. Sa chaîne Youtube, à son nom, rencontre un réel succès.

Esther, 32 ans, a toujours voulu être cool. Pas belle, pas ultra-intelligente, juste cool. En quête du côté agréable de la vie, Esther joue la carte de la décontraction jusque dans ses contradictions : être cool, c'est cuisiner des plats healthy tout en craquant régulièrement pour trois burgers au Macdo, faire du sport à outrance et trop picoler et fumer en soirée, feindre le détachement mais taper une crise d'angoisse quand son dernier crush met plus de 10 minutes à répondre un texto. Récit personnel et générationnel, Journal d'une vraie meuf cool interroge l'essence du cool et explique comment le rester en toute circonstance, des bancs du collège aux open spaces, en passant par les soirées étudiantes, les fêtes de Noël en famille, les vacances entre amis, les grandes histoires d'amour, les relations toxiques ou les dates Tinder. Esther Sambol, alias @lavraiemeufcool, vit à Paris et s'est fait connaître sur Instagram en postant des mèmes hilarants. En attendant d'avoir un million d'abonnés sur les réseaux, et de partir vivre à Bali pour fuir le mauvais temps et le fisc français, elle est contrainte de gagner sa vie en maniant des chiffres et en produisant des tableaux Excel.

Résumé : Alors qu'il profitait des tout débuts de sa retraite, après une carrière bien remplie sur les plateaux de télévision, Henri Sannier est frappé par la maladie. De jour en jour, il sent la paralysie grignoter ses membres, au point de ne plus pouvoir bouger. Il lui faudra passer de spécialiste en spécialiste, pendant près de deux ans, avant que l'on puisse mettre un nom sur sa maladie, la polyradiculonévrite chronique... Une longue errance médicale que connaissent bien toutes les personnes touchées par les maladies rares. Que fait un hyperactif quand il se retrouve privé de tout ce qui faisait le sel de sa vie ? Il cherche de la force dans le soutien de ses proches et dans ses souvenirs heureux, et essaie toute sorte de méthodes. Jusqu'à ce que les médecins lui proposent un traitement qui améliore sa situation et, après de longs séjours en hôpital, deux ans en fauteuil roulant, il réapprend peu à peu à marcher. Un témoignage sur la maladie plein de courage et d'espérance ! Henri Sannier a présenté le journal télévisé sur France 3 et France 2 (anciennement Antenne 2) pendant de nombreuses années. Il a été l'animateur vedette de Tout le Sport (programme pour lequel il reçoit un 7 d'Or en 2001) et est une figure incontournable du Tour de France.

Investir dans la pierre est l'un des choix les plus rassurants et avisés afin de développer son patrimoine sur le long terme. Cependant, l'immobilier est un labyrinthe où se croisent fausses bonnes affaires, fiscalité mouvante et conseils souvent biaisés. Ce Manuel de survie propose une approche réaliste et accessible en vue de comprendre les bases essentielles, éviter les pièges et placer son argent intelligemment. L'auteur, expert du secteur, partage 35 ans d'expérience en illustrant ses conseils de situations vécues. De l'achat de la résidence principale aux montages complexes (SCI, location meublée, transmission), chaque chapitre fournit des stratégies concrètes et éprouvées. Il démonte les mythes de la "liberté financière" et détaille ce qui fonctionne vraiment. Un guide indispensable afin de maîtriser l'immobilier sans y laisser sa chemise, avec un ton mordant et sans langue de bois. Stéphane Desquartiers a fondé et développé pendant 25 ans le premier réseau d'agences immobilières spécialisées "investisseurs" . Il est formateur auprès des professionnels de l'immobilier et enseigne également en école immobilière. Il est également chroniqueur pour BFM Business, Radioimmo, et intervenant régulier pour de nombreux médias.