Mon année méditation / 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde
Barry Catherine
MANGO
Résumé :
Apprenez à méditer semaine après semaine avec cet ouvrage complet, à commencer à n'importe quel moment de l'année. Vous découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et vous ouvrir progressivement au monde, pour un quotidien épanoui et apaisé. Chaque semaine aborde une thématique précise qui vous permettra de progresser dans le temps, à votre rythme et en douceur, pour un apprentissage efficace.
Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes : La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion. Une partie théorique sur la thématique abordée. Un exercice pratique et simple à mettre en oeuvre pour avancer pas à pas. La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel. Vous trouverez également des variantes aux exercices, des recommandations concrètes, des citations inspirantes, des tableaux à compléter et des questions auxquelles répondre pour faire le clair en vous et trouver une parfaite sérénité.
Apprenez à méditer semaine après semaine avec cet ouvrage complet, à commencer à n'importe quel moment de l'année. Vous découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et vous ouvrir progressivement au monde, pour un quotidien épanoui et apaisé. Chaque semaine aborde une thématique précise qui vous permettra de progresser dans le temps, à votre rythme et en douceur, pour un apprentissage efficace.
Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes : La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion. Une partie théorique sur la thématique abordée. Un exercice pratique et simple à mettre en oeuvre pour avancer pas à pas. La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel. Vous trouverez également des variantes aux exercices, des recommandations concrètes, des citations inspirantes, des tableaux à compléter et des questions auxquelles répondre pour faire le clair en vous et trouver une parfaite sérénité.
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Hors stock
EAN
9782317017117
Caractéristiques
EAN | 9782317017117 |
---|---|
Titre | Mon année méditation / 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde |
ISBN | 2317017111 |
Auteur | Barry Catherine |
Editeur | MANGO |
Largeur | 245mm |
Poids | 1047gr |
Date de parution | 16/10/2015 |
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