Maigrir et ne plus regrossir avec la méthode chrono-asiatique. Plus de 4 semaines de menus et de rec

L'auteur, Serge Balon Perin, vous donne ici les clés d'un régime réussi. Pour lui, après une phase d'attaque relativement courte, le régime ne doit plus être un régime, mais la base de votre alimentation à long terme. En s'appuyant sur les dernières études en matière de nutrition, en se basant sur la chrono-nutrition et les habitudes alimentaires de l'Asie du Sud-Est, l'auteur vous propose une solution durable et équilibrée pour retrouver ligne et santé avec la garantie de vous faire plaisir. Grâce à ce guide découvrez : les nouvelles connaissances dans le domaine de la nutrition et du surpoids ; pourquoi cette méthode est plus qu'un régime ; les aliments recommandés et déconseillés ; plus de 4 semaines de nouvelles recettes et de menus.