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Mon écran et moi. Stop à la fatigue !

Ballot-Léna Nathalie ; Mazeau Patrick ; Bouchillou
FLAMMARION
16,90 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN : 9782080263155

Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes... Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans. Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre experts Nathalie Ballot-Léna (orthoptiste), Dr Petra Kunze (ophtalmologiste), Béatrice Bouchilloux (kinésithérapeute) et Patrick Mazeau (ostéopathe) partagent leurs conseils avisés pour prendre soin de soi et proposent une série de 40 exercices qui conviennent à tous les yeux et à toutes les morphologies. En pratique régulière ou dès que le besoin s'en fait ressentir, ces exercices testés et approuvés rendront le travail sur écran plus facile au quotidien.

Nombre de pages 176
Date de parution 19/01/2022
Poids 272g
Largeur 152mm
Plus d'informations
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EAN 9782080263155
Titre Mon écran et moi. Stop à la fatigue !
Auteur Ballot-Léna Nathalie ; Mazeau Patrick ; Bouchillou
Editeur FLAMMARION
Largeur 152
Poids 272
Date de parution 20220119
Nombre de pages 176,00 €

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