Les clefs du lâcher-prise, ou l'art de s'en foutre. Pour enfin arrêter de se prendre la tête

Azi Laëtitia
SUZAC
14,90 €
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EAN : 9782490795956

Les clefs pour identifier les causes de nos blocages : j'ai peur (de ne pas être assez bien, d'échouer...) ; je veux tout contrôler ; je pense trop ; la postivité toxique, etc. Les outils pour passer à l'action et pratiquer l'art de s'en foutre : stop à la culpabilité ; je fais le tri dans mes relations ; j'apprends à dire non ; je vis dans le présent ; j'arrête les ruminations, etc. En bonus : les conseils de psychologues et de psychothérapeutes, ainsi que de nombreux témoignages. Nul besoin d'être un as de la méditation ou une pro du yoga Les explications sont faciles à suivre, grâce aux cas concrets et à la cinquantaine d'exercices pas à pas proposés.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 180
Date de parution 10/04/2025
Poids 270g
Largeur 140mm
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EAN 9782490795956
Titre Les clefs du lâcher-prise, ou l'art de s'en foutre. Pour enfin arrêter de se prendre la tête !
Auteur Azi Laëtitia
Editeur SUZAC
Largeur 140
Poids 270
Date de parution 20250410
Nombre de pages 180,00 €

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