L'art de s'en foutre

Les clefs pour identifier les causes de nos blocages : j'ai peur (de ne pas être assez bien, d'échouer...) ; je veux tout contrôler ; je pense trop ; la postivité toxique, etc. Les outils pour passer à l'action et pratiquer l'art de s'en foutre : stop à la culpabilité ; je fais le tri dans mes relations ; j'apprends à dire non ; je vis dans le présent ; j'arrête les ruminations, etc. En bonus : les conseils de psychologues et de psychothérapeutes, ainsi que de nombreux témoignages. Nul besoin d'être un as de la méditation ou une pro du yoga Les explications sont faciles à suivre, grâce aux cas concrets et à la cinquantaine d'exercices pas à pas proposés.

Vous êtes à la recherche du bonheur ? Vous vous demandez comment vous pourriez améliorer votre bien-être ? Vous voulez donner du sens à votre vie ? Dans ce livre, l'auteure explique un principe fondamental : si vous voulez être heureux, vous devez choisir d'être heureux. Pour cela, elle vous apprend à créer votre propre bonheur. Vous allez découvrir quelles sont les 30 habitudes des gens vraiment heureux et comment les mettre en place au quotidien pour transformer votre vie. Ces habitudes n'ont pas été choisies au hasard, la science a prouvé leur efficacité. Grâce à cet ouvrage, vous n'aurez qu'une seule envie, vous enrichir de ces nouvelles habitudes. L'auteure vous accompagne avec des conseils, des témoignages et des exercices pratiques pour vous motiver à donner le meilleur de vous-même et ainsi atteindre votre but : être enfin heureux.

Le célibat c'est de la balle ! Girl Power ; -) - Le guide ultime pour comprendre la force des célibataires - Une auteure hyper investie sur les réseaux sociaux - Un livre d'humeur et d'humour largement illustré " C'est quand que tu nous présentes quelqu'un ? " Si tu es célibataire, tu as forcément déjà entendu cette phrase au moins 143 fois. Ca s'appelle la pression sociale. Rencontrer quelqu'un, se marier et avoir des enfants... c'est le but d'une vie à ce qu'on dit. Pourtant, ta situation amoureuse ne devrait pas te définir. Pour commencer, être célibataire peut être un choix. Et ce choix sera sûrement l'une des meilleures décisions de ta vie. Etre seule te permet de te concentrer sur toi-même, tes priorités et l'atteinte de tes objectifs au lieu de faire passer les besoins de quelqu'un d'autre avant les tiens. C'est la clé qui va te permettre de te connaître, de t'épanouir sans dépendre de quelqu'un d'autre et comprendre que tu ne seras jamais aussi heureuse avec quelqu'un d'autre que toi. Tu n'es pas seule, tu n'es pas malade, tu es juste toi !