Ne te quitte pas. Le corps au coeur de la méditation

Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et intégrés à la psychologie, à la médecine et à l'éducation. Si vous êtes à la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous. Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la méditation.

4e de couverture : «Comment se fait-il que j'aie tout pour être heureuse et que je ne le sois pas ? » À peine diplômée de l'Essec, Marianne se lance dans l'entrepreneuriat et... bim ! Ce questionnement existentiel vient la stopper net dans son ascension et l'amène à découvrir la méditation. Commence ainsi un voyage PAS SAGE (du tout) aux quatre coins du monde et de l'esprit... qui va secouer toute sa vie. Ce livre est son carnet de voyage intérieur, un récit sans filtre entre joies et galères, entre chroniques bordéliques et folles méditations. Un partage d'expérience (et non d'expertise) pour découvrir la méditation autrement, à contre-courant des clichés. Warning Ce livre ne vous conseillera ni d'être zen, ni de devenir moine, ni de manger végétarien. Vous n'atteindrez pas l'éveil à la fin et n'apprendrez pas à léviter. Mais il pourrait bien vous aider à vivre plus pleinement. Idéal pour les gens pas sages, les sceptiques, ceux qui pensent que la méditation ce n'est pas pour eux ou qui trouvent cela ennuyeux. Et pour tous ceux qui galèrent parfois, avec la méditation ou bien avec la vie. Comme dirait Bouddha, « No pain, no zen» mais ça en vaut la peine.Notes Biographiques : Marianne Leenart est diplômée en 2008 de l'ESSEC et aujourd'hui certifiée par un Diplôme Universitaire de médecine méditation et neurosciences ainsi que par le Mindfulness Training Institute. Elle enseigne et donne des formations en entreprise, dans les grandes écoles, et auprès des particuliers, pour transmettre cette pratique qui a transformé sa vie en profondeur.

Deux anciennes disciplines se retrouvent dans un guide unique faisant autorité, toute première traduction d'un texte classique chinois. Au 3e siècle AEC, l'état chinois a adopté l'Art de la Prévision et du Positionnement comme orthodoxie impériale. A partir de ce moment-là et jusqu'à son effondrement en 1911, la cour impériale a constamment employé des devins professionnels et approuvé les textes officiels relatifs à leur activité. La raison en est simple : les Chinois croyaient que l'univers communiquait son évaluation des agissements de l'empereur par le biais de présages célestes et terrestres, des présages que seuls les Maîtres de l'Art de la Prévision et du Positionnement étaient capables d'interpréter. De nos jours, le Feng Shui (l'art du positionnement) et l'astrologie chinoise (la science des prédictions) ont conquis l'imagination populaire, mais dans la foulée, ces disciplines classiques ont été édulcorées au point parfois de ne plus être reconnaissables. Aujourd'hui, un véritable érudit de la langue, de la littérature et de la philosophie chinoises les a restaurées dans ce remarquable ouvrage, dans cette première et seule traduction authentique du traité chinois d'origine sur l'Art de la Prévision et du Positionnement. Intellectuellement conforme et fidèle à l'oeuvre originale et pourtant écrit de façon à être accessible au lecteur lambda comme au spécialiste, ce Guide Impérial : révèle le lien organique entre le feng shui et l'astrologie, lien négligé par la plupart des autres livres traitant de ces deux disciplines ; éclaire les aspects les plus complexes des théories du feng shui et de l'astrologie dans une langue accessible et un style clair et imagé ; introduit les concepts essentiels de la cosmologie chinoise : le yin et le yang, les cinq mouvements, les dix troncs célestes, les douze branches terrestres, les vingt-quatre noeuds saisonniers et les soixante-quatre hexagrammes ; explique comment ces symboles se relient à la pensée chinoise traditionnelle et la signification qu'ils prennent dans notre monde moderne.

Découvrez le chemin vers la plénitude. Avec La synthèse des yogas, oeuvre magistrale, Sri Aurobindo vous guide à travers les diverses voies du yoga, du karma yoga à la dévotion, de la connaissance à la pratique spirituelle. Il propose une synthèse intemporelle pour réaliser votre divinité intérieure. Ce livre est une invitation à l'épanouissement spirituel par l'harmonisation des multiples facettes de votre être. Explorez les enseignements de ce témoignage inestimable afin de développer votre compréhension de la philosophie du yoga, et transformez votre vie de manière profonde et durable.