Méditation consciente. Maîtrisez le flot de vos pensées

Avignon Chantal D'
DE MORTAGNE
16,00 €
Épuisé
EAN : 9782897920548

Vous aimeriez retrouver le calme intérieur et vous réapproprier votre essence profonde ? Vos pensées envahissantes et incessantes vous dérangent ? Arrêtez, respirez, observez en vous, autour de vous, et vous éprouverez un sentiment de bien-être et de sérénité. A l'aide d'exercices simples et de courtes méditations et d'un va-et-vient très équilibré entre la théorie et la pratique, devenez témoin de vos mécanismes mentaux et apprenez à maîtriser le flot des réflexions qui se bousculent dans votre esprit. Avec grand bonheur, vous redonnerez de l'espace au temps. C'est une sensation unique à laquelle vous avez accès, sans même le savoir. Ce premier ouvrage d'une trilogie propose une technique de méditation mise au point par l'auteure suite à des expériences non satisfaisantes pour elle. Il s'adresse aux débutants mais aussi aux initiés qui pourront enrichir leur pratique grâce à cette approche nouvelle.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 141
Date de parution 11/02/2021
Poids 206g
Largeur 152mm
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EAN 9782897920548
Titre Méditation consciente. Maîtrisez le flot de vos pensées
Auteur Avignon Chantal D'
Editeur DE MORTAGNE
Largeur 152
Poids 206
Date de parution 20210211
Nombre de pages 141,00 €

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