Et si c'était votre mère le problème ? Une méthode pour se libérer de l'empreinte maternelle

À celles qui portent leur relation à leur mère comme un fardeau, mais sont conditionnées depuis l’enfance à croire que le problème vient d’elles. À celles pour qui le mot «  maman  » rime avec angoisse et culpabilité  : ce livre est le vôtre. Et si la clé de vos blocages actuels se trouvait dans cette empreinte originelle, au cœur de l’enfance  ? Quels freins psychologiques et culturels vous empêchent de vous en libérer  ...  Clémence Biel, experte de la blessure de la mère, fondatrice du programme et du compte Instagram @Become Your Own Mama, aide les femmes à s’affranchir des schémas inconscients hérités de leur mère.  Un ouvrage nourri par les neurosciences, la psychologie du développement, les techniques de THÉRAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE, et des milliers de témoignages. Mettre DES MOTS SUR LES BLESSURES pour les transformer. Un MÉTHODE en six étapes VERS L’ÉMANCIPATION

Normalement, une mère, ça ne « se gère » pas. Pourtant, c'est ce que tu fais comme on gère une crise. Tu ajustes ton comportement pour ne pas la contrarier, tu ravales tes émotions pour laisser toute la place aux siennes et tu es en vigilance permanente pour protéger son ego. Cette charge mentale, personne ne la voit. Personne ne compte les heures passées à ruminer une conversation de cinq minutes. Ni l'énergie qu'il faut pour encaisser en silence quand elle se victimise et te culpabilise. Ni les opportunités ratées par peur de l'abandonner, ni les versions de toi sacrifiées pour satisfaire ses attentes implicites. Un jour, tu risques de te rendre compte que tu as choisi une vie où tu subis ta mère - et la petite voix qu'elle est devenue dans ta tête - alors qu'une autre vie était possible. Ce livre existe pour que ce jour n'arrive jamais. Tu y trouveras ma méthode avec des cas concrets et des protocoles précis, pour redéfinir la relation la plus fondatrice de ta vie : celle qui t'a construite... mais aussi enfermée. Je suis Clémence Biel, autrice du best-seller Et si c'était votre mère le problème ? et fondatrice de la communauté Become Your OwnMama. Ce que je te propose, c'est une libération à la fois personnelleet collective, car ce qui se joue entre mère et fille dépasse votrehistoire : c'est aussi le lieu où l'on apprend aux femmes à porter plusque ce qu'elles devraient. En refusant cet héritage, tu changes tatrajectoire et celle de toutes les autres qui viendront après toi.

Les trois cochons quittent leur maison pour en construire une nouvelle ailleurs... Laissez-vous séduire par la magie de ce conte classique à tirettes qui fascinera les tout-petits.