Oser la gentillesse. Comment développer la bienveillance et la force intérieure au quotidien

Arnold Sarah Jane ; Hurier-Michaud Delphine
LOTUS ELEPHANT
Nouveauté
9,00 €
En stock
EAN : 9782017290674

Libérez la puissance de la bienveillance et transformez vos relations au quotidien. Dans cet ouvrage, la psychologue Dr Sarah Jane Arnold vous aide à dépasser vos freins intérieurs et à faire de la gentillesse un véritable levier d'épanouissement. Inspiré des thérapies d'acceptation et d'engagement et des approches cognitivo-comportementales, ce guide vous donne les clés pour cultiver la compassion au quotidien. Dans ce livre, découvrez comment : - Passer de l 'autocritique à l 'autocompassion ; - Poser des limi tes saines sans culpabilité ; - Renforcer vos liens gr âce à l 'écoute ac tive ; - Faire de la gentillesse une ressource durable pour votre équilibre émotionnel. Un manuel indispensable pour enrichir vos relations et donner plus de sens à vos journées.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 128
Date de parution 18/03/2026
Poids 120g
Largeur 110mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782017290674
Auteur Arnold Sarah Jane ; Hurier-Michaud Delphine
Editeur LOTUS ELEPHANT
Largeur 110
Date de parution 20260318
Nombre de pages 128,00 €

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp