
Oser la confiance. Comment transformer vos doutes en force grâce à la psychologie
Arnold Sarah Jane ; Hurier-Michaud Delphine
LOTUS ELEPHANT
9,00 €
En stock
EAN :
9782017290681
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Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 128 |
|---|---|
| Date de parution | 18/03/2026 |
| Poids | 120g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782017290681 |
|---|---|
| Auteur | Arnold Sarah Jane ; Hurier-Michaud Delphine |
| Editeur | LOTUS ELEPHANT |
| Largeur | 110 |
| Date de parution | 20260318 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
| Disponibilité | En stock |
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