A table en 20 minutes chrono

130 recettes pétillantes et gourmandes pour révolutionner votre cuisine de tous les jours et la-tendre plus rock'n'roll ! Un livre convivial et unique pour partager des moments en famille ou entre amis et faire voyager vos papilles.

Embarquez pour un voyage gourmand en Colombie ! A travers plus de 60 recettes emblématiques, Juan Arbelaez nous fait voyager dans le pays où il a grandi. Arepas, empanadas, sancocho, ajiaco ou encore pan de yuca... Juan nous partage son enfance, les moments de vie de ses quartiers, son amour pour les produits colorés des marchés toujours bondés, et ses recettes de famille dans un album photo vivant et passionnant.

50 recettes pour toutes les futures mamans qui n’ont pas l’intention de se priver quand l’heure de l’apéro a sonné !La grossesse n'a jamais été aussi festive? et gourmande.Savourez, partagez, célébrez !Grossesse rime trop souvent avec privation, surtout à l'heure sacrée de l'apéro. Entre les verres qui se lèvent et les assiettes qui circulent, il y a vous, qui hésitez, qui doutez, qui vous abstenez. Il est temps que cela change et ce livre devrait vous y aider. Découvrez l'apéritif réinventé pour toutes celles qui veulent se faire plaisir en toute sérénité et régaler leurs invités, et pour tous les partenaires qui aiment cuisiner pour leur moitié.Vous y trouverez : - 11 boissons festives sans alcool ;- 40 recettes gourmandes, du croque raclette aux roulés d'aubergines garnis, en passant par les brochettes de poulet mariné aux agrumes ;- les besoins nutritionnels de la femme enceinte expliqués clairement ; - des interviews de professionnels de santé pour démêler le vrai du faux et faire des choix éclairés.Oui, l'alimentation pendant la grossesse peut être joyeuse, créative et délicieusement réconfortante. Il ne vous reste plus qu'à embarquer avec vous tous les accros de l'apéro !