Arrêter de fumer (et de vapoter) pour les Nuls
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EAN :
9782412096178
Une méthode simple et complète pour en finir avec le tabac et l'e-cigarette ! Ce guide s'adresse à tous ceux qui sont conscients des méfaits du tabac, qui savent qu'ils mettent en danger leur entourage et qui ont déjà fait des tentatives pour arrêter... sans succès ou menant à une nouvelle dépendance : la vapoteuse ! Il vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez ou vapotez, ainsi que les pathologies liées au tabagisme, et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous découvrirez des thérapies de substitution et des alternatives douces pour arrêter de fumer, mais aussi des conseils pour maîtriser les effets postérieurs à l'arrêt : prise de poids, stress, rechute... Étape par étape, quels que soient votre âge ou vos habitudes, vous apprendrez à vous débarrasser définitivement du tabac et de la vape au quotidien.
Plus d'informations
| EAN | 9782412096178 |
|---|---|
| Titre | Arrêter de fumer (et de vapoter) pour les Nuls |
| Auteur | Antoine Bernard |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 152 |
| Poids | 532 |
| Date de parution | 20241010 |
| Nombre de pages | 396,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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