Arrêter de fumer (et de vapoter) pour les Nuls

Antoine Bernard
POUR LES NULS
17,95 €
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EAN : 9782412096178

Ce guide s'adresse à tous ceux qui sont conscients des méfaits du tabac, qui savent qu'ils mettent en danger leur entourage et qui ont déjà fait des tentatives pour arrêter... sans succès ou menant à une nouvelle dépendance : la vapoteuse ! Il vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez ou vapotez, ainsi que les pathologies liées au tabagisme, et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous découvrirez des thérapies de substitution et des alternatives douces pour arrêter de fumer, mais aussi des conseils pour maîtriser les effets postérieurs à l'arrêt prise de poids, stress, rechute... Etape par étape, quels que soient votre âge ou vos habitudes, vous apprendrez à vous débarrasser définitivement du tabac et de la vape au quotidien.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 396
Date de parution 10/10/2024
Poids 532g
Largeur 152mm
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EAN 9782412096178
Titre Arrêter de fumer (et de vapoter) pour les Nuls
Auteur Antoine Bernard
Editeur POUR LES NULS
Largeur 152
Poids 532
Date de parution 20241010
Nombre de pages 396,00 €

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