Shiatsu et réflexologie pour les Nuls

Cette technique de massage japonaise qui consiste à presser des points bien spécifiques le long des méridiens d'acupuncture est particulièrement efficace pour soulager les multiples conséquences du stress : fatigue, maux de tête, difficultés de sommeil, troubles digestifs, anxiété...Vous découvrirez une explication claire des bases de la médecine orientale riche de conseils pour la vie quotidienne. De nombreux croquis vous enseignent précisément comment pratiquer le shiatsu : le repérage des points, la pression juste à exercer, la bonne position à prendre pour ne pas vous fatiguer, les bienfaits des différentes lignes de points, les précautions à prendre.

Résumé : APAISER LES DOULEURS - SOULAGER LES TENSIONS - PREVENIR LES PETITS MAUX - BOOSTER SON SYSTEME IMMUNITAIRE - ACCROITRE SA VITALITE Le shiatsu est une pratique de médecine non conventionnelle qui consiste à libérer la circulation énergétique pour en rééquilibrer les flux dans le corps. Il permet de soulager les petits maux et d'atténuer les douleurs, procurant un véritable bien-être. Vous trouverez dans ce guide pour débutants les notions indispensables pour donner vous-même un shiatsu du dos, des mains ou des pieds et élaborer vos séances personnalisées. Cette discipline n'aura bientôt plus de secrets pour vous !

Le shiatsu est la synthèse des médecines autochtones du lapon et des médecines énergétiques du VIe siècle en provenance de Chine. Il est l'art d'harmoniser l'être, pour qu'il retrouve équilibre et sérénité. Conçu pour soigner et renforcer la santé, le shiatsu thérapeutique soutient l'énergie vitale de chacun. Fruit de 45 années de pratique et d'enseignement du shiatsu, centré sur la pensée positive et la méditation, cet ouvrage s'adresse aux praticiens confirmés, aux professionnels de santé ou aux néophytes désireux d'apprendre et de comprendre. Au-delà des bases théoriques du shiatsu thérapeutique et de sa philosophie, l'auteur propose de concilier ici l'approche scientifique de la médecine moderne avec la vision "analogique" de la tradition orientale. Ayant à coeur d'accompagner les praticiens, l'auteur vous propose des réflexions, des habitudes de vie et des méditations destinées à la régénération du corps et de l'esprit, pour que votre pratique soit toujours imprégnée de votre volonté de bien faire et de votre richesse de coeur et d'esprit, avec une portée thérapeutique.

Résumé : Le Shiatsu est une technique de massage dérivée de la philosophie du Tao et de l'acupuncture avant tout préventive et déstressante, mais qui peut aussi être curative. Michel Odoul, praticien et fondateur de l'Institut français de Shiatsu, nous fait découvrir et explore une science méconnue en Occident qui a pourtant fait ses preuves depuis des millénaires. Apprenez à harmoniser vos énergies grâce à ce guide complet qui vous permettra de comprendre la philosophie taoïste et de vous initier à plus de 100 techniques de Shiatsu illustrées et expliquée.