Coffret Les rutuels purifiants : Brossage du corps. Le livre Rituels naturo pour prendre soin de sa

Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s?adapter et cheminer vers un nouvel équilibre. C?est une période au cours de laquelle elle a besoin de prendre grand soin d?elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner? Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l?équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez optimiser votre santé et votre bien-être. Et en prolongeant ces habitudes saines à l?arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine forme !À chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouvez :? Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé? Des exercices doux de yoga, de respiration et d?étirements pour garder une activité physique adaptée? Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle? Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux.Votre guide pour rayonner tout au long de votre maternité !Notes Biographiques : CLAIRE ANDRÉEWITCH est naturopathe spécialisée dans la santé de la peau et enseignante de yoga. Elle revendique une approche holistique de la santé et de la beauté, qui s?appuie sur une juste synergie de pratiques pour chacun·e. Aider ses client·e·s à se reconnecter avec leur intuition innée et à ouvrir des portes vers leur mieux-vivre est son moteur créatif. En plus de ses consultations, elle intervient auprès de marques en tant que consultante, organise des ateliers et des retraites holistiques en France et à l?étranger et propose également des programmes de bien-être en ligne. Claire est maman de deux garçons âgés de 8 et 1 an. Il lui tenait à ceur de partager ses pratiques naturelles pour prendre soin de soi et de son bébé dans un nouveau livre. Elle est aussi l?autrice de Révélez votre glow (Marabout), consacré à la beauté inside out. Claire Andreewitch, installée en région parisienne, maman de deux enfants, est naturopathe et coach en nutrition, elle enseigne également le yoga. Elle est suivie sur Instagram par plus de 20 000 abonnés. Elle est l'autrice chez Marabout de Zéro Blabla Détox (2018), Révélez votre glow (2019) et Mes petites routines Beauté glow pour rayonner naturellement (2022).

Résumé : Révélez votre vraie beauté, celle qui émane d'un bien-être intérieur ! Le glow est l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Il résulte d'une synergie de pratiques holistiques, où la simplicitéet le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s'accorder des moments de détente constituent trois piliers d'un mode de vie resplendissant. 3 semaines de programme pour rayonner : Des soins beauté adaptés à chaque type de peau ; 20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc. ; 40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés ; Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien.

Résumé : 10 jours de programme détox pour booster votre énergie et équilibrer votre organisme. Des postures de yoga pour détendre votre esprit et détoxifier votre corps. 3 journées de détox express pour donner un bon coup de balais dans vos toxines. 21 recettes détox originales et délicieuses, pour vous booster au quotidien ! Découvrez tous les secrets lifestyle pour une vie healthy ! + de l'info, des dessins, de l'humour !