
Un régime bon pour ma santé. Equilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses
Altherr-Rischmann Hélène
JOUVENCE
5,95 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN :
9782889533992
Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ? Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions. Grâce à ce livre, vous apprendrez à rééquilibrer vos apports journaliers afin de garder la ligne et rester en bonne santé. Pour vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien, 65 succulentes recettes vous sont proposées, de l'entrée au dessert. Ne manquez plus une occasion d'ajouter de la saveur à vos petits plats !
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 119 |
|---|---|
| Date de parution | 12/01/2021 |
| Poids | 100g |
| Largeur | 104mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782889533992 |
|---|---|
| Titre | Un régime bon pour ma santé. Equilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses |
| Auteur | Altherr-Rischmann Hélène |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 104 |
| Poids | 100 |
| Date de parution | 20210112 |
| Nombre de pages | 119,00 € |
Découvrez également
Jeûne
Cholestérol
Détox
Anti- inflammatoire
Acide - base
Guides d'achats
Alimentation vivante
Sucre - IG bas
Céto
Intolérances
Diététiciens
Diabète
dans
Diététique
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

Fascias libérés, santé retrouvée. Respiration, massages, activité physique, alimentation...
Altherr-Rischmann HélèneSi les fascias font l'objet d'un engouement de la part du monde médical, paramédical, éducatif et sportif, ce n'est pas un hasard : ils s'avèrent être des alliés cachés de notre organisme. Les fascias ressemblent à une vaste toile d'araignée blanche, tissée à travers tout le corps. Ils entourent et relient tous les organes, et participent, entre autres, à la mobilité, la stabilité, la coordination, la cicatrisation, l'hydratation, etc. Prendre soin de ses fascias revient donc à prendre soin de son corps et de sa santé en général. Vous trouverez dans ce guide pratique tous les gestes que vous pourrez mettre en place pour libérer vos fascias et rester en bonne santé : de la posture à l'alimentation en passant par la lumière et la respiration, vous ne négligerez désormais plus aucun aspect de votre vie quotidienne.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER5,95 € -

Le guide des médecines naturelles. Identifier, choisir, prévenir, guérir
Altherr Jean-ErnestPlus de 85 médecines douces, regroupées par thèmes, analysées et commentées. Pour découvrir toutes les médecines énergétiques, les thérapies manuelles, la médecine par les plantes... Plus de 200 affectations de la vie courante, avec les réponses thérapeutiques les pus efficaces, des propositions de traitement et des posologies adaptées à chacun. Un ouvrage de référence pour toute la famille, pratique à consulter, avec son code couleurs, ses pictogrammes et un signet marque-page. Pour se soigner en douceur, sans agresser son corps.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER29,90 €
Du même éditeur
-

Les Quatre Accords toltèques. La voie de la liberté personnelle
Ruiz Miguel ; Mills Janet ; Séjournant Maud ; ClerRésumé : Le livre de sagesse le plus lu dans le monde ! Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzalcóatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, don Miguel révèle la source des croyances limitantes qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète" , basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les Quatre Accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.EN STOCKCOMMANDER8,95 € -

Le 5e accord toltèque. La voie de la maîtrise de soi
Ruiz Miguel ; Ruiz José ; Mills Janet ; Clerc OlivLes Quatre Accords Toltèques ont été publiés il y a de nombreuses années. Si vous avez lu ce livre, vous savez déjà de quoi ces accords sont capables : ils sont en mesure de transformer votre vie, en pulvérisant les milliers d'accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même. La première fois que vous lisez Les Quatre Accords Toltèques, la magie opère. Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : le Cinquième Accord Toltèque. Avec cet accord, il s'agit de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. La pratique de ce cinquième accord a pour résultat l'acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes.EN STOCKCOMMANDER8,95 € -

Marguerite ou les confidences d'une boîte à chaussures
Colle CélineQuand Alice se rend chez sa mère, dont elle est sans nouvelles depuis trois jours, celle-ci a disparu. Dans la chambre, quelques affaires éparpillées laissent penser à un départ précipité. Alors qu'elle remet un peu d'ordre, Alice découvre une vieille boîte à chaussures contenant quelques objets du passé. Face à une photo en noir et blanc, quelques cartes postales d'un mystérieux inconnu, une lettre et un mot énigmatiques, Alice comprend que sa mère, dont elle a toujours été très proche, a préféré malgré tout taire une partie de sa vie. Où Marguerite est-elle partie ? Pourquoi ? Quel est son secret ? Et qui est cet amour dont elle n'a jamais parlé ? Au fil de ses recherches, il se pourrait bien que certaines révélations viennent remettre en question la propre existence d'Alice.EN STOCKCOMMANDER16,95 € -

Vivre les quatre accords toltèques au quotidien. Maîtrisez le rêve de votre vie
Ruiz Miguel ; Mills Janet ; Séjournant Maud ; ClerRésumé : Les Quatre Accords toltèques ont introduit un code de conduite simple mais puissant pour atteindre la liberté personnelle et le vrai bonheur. Apprendre à mettre en pratique et à vivre quotidiennement avec ces quatre accords vous aidera à recouvrer pleinement la conscience et la sagesse de votre Moi véritable. Ce livre est un précieux cadeau pour les lecteurs de don Miguel Ruiz, mais surtout pour quiconque se sentant prêt à laisser ses souffrances de côté et à faire du bonheur originel son art de vivre. Vous trouverez en particulier : ? des astuces pour ne plus être prisonnier de la peur ; ? des clés pour recouvrer sa volonté, sa foi et la puissance de sa parole ; ? des idées et des outils pratiques pour devenir maître de sa propre vie ; ? un dialogue avec don Miguel Ruiz.EN STOCKCOMMANDER10,95 €
De la même catégorie
-

Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir
Parée VirginieToutes les astuces naturelles et efficaces pour mincir sans reprendre du poids : la respiration minceur, la nutrition santé, la détox, les techniques corporelles d'aide à la minceur, l'activité physique, la gestion des émotions et les techniques anti-tress, le sommeil...EN STOCKCOMMANDER4,50 € -

1 plat et basta !
Cohen Jean-Michel ; Grosman Margaux ; Picaud Lucie70 recettes inédites approuvées et conseillées par le Dr Jean-Michel Cohen ! Plus facile encore que l'iconique méthode Cohen (proposant des menus, de l'entrée au dessert), cette fois-ci le célèbre nutritionniste vous présente des plats uniques, contenant à eux seuls tous les nutriments dont vous avez besoin. Des plats équilibrés qui se suffisent à eux-mêmes (ou seulement accompagnés d'un yaourt ou d'un fruit), pour gagner en temps et en efficacité, tout en alliant plaisir, santé et gourmandise ! Chacune des 70 recettes est proposée pour 4 personnes, pour en profiter à plusieurs : spaghettis aux crevettes, risotto aux champignons, pad thaï au boeuf, fish and chips healthy, quiche aux légumes, aubergines farcies... Tout le monde y trouvera son compte.EN STOCKCOMMANDER16,95 € -

Kiffe ta diète ! 60 recettes fit' et gourmandes adaptées à ton mode de vie !
Horisberger Bastien ; Détraz Simon ; Augé SéverineAttention, tu es sur le point de basculer dans un monde où les frites ne sont plus l'ennemi public n° 1 ! 1. Trouve le profil qui correspond à ton mode de vie ! 2. Repère le code couleur calorique associé à chaque moment de ta journée ! 3. Choisis les recettes qui vont composer ton menu ! Bastien Horisberger, alias @swiss. fitcook, partage des recettes protéinées allégées et TRES gourmandes sur les réseaux. Riche d'une communauté de plus de 400 000 abonnés, il t'aide dans ta diète avec une bonne dose d'humour... et de sauce !EN STOCKCOMMANDER19,10 € -

Gras du ventre. La solution
Rives JBRésumé : Après avoir permis à des dizaines de milliers de personnes de maigrir avec le Fasting, JB Rives veut aujourd'hui vous aider à éliminer l'ennemi numéro 1 : la graisse du ventre. On peut avoir minci, être proche de son poids idéal, et conserver malgré tout une couche de gras visible. Comment s'en débarrasser définitivement ?? Etant lui-même concerné, JB s'est plongé dans les études scientifiques pour y puiser LA solution durable. Dans ce guide sans équivalent, il vous présente son approche révolutionnaire pour comprendre et combattre efficacement le problème. Nous avons deux types de graisse abdominale : la graisse viscérale profonde (le ventre est rond, plutôt dur) et la graisse de la peau (le ventre est plutôt mou avec des bourrelets). Grâce à des conseils pratiques et scientifiquement fondés, vous saurez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie pour les éliminer l'une après l'autre. Sans avoir à compter vos calories ni peser vos portions. Avec ou sans sport. Vous allez découvrir : - Comment et pourquoi on prend du ventre - Quelles boissons stimulent la production de graisse et quels aliments, au contraire, accélèrent leur élimination - Pourquoi il est inutile de compter les calories - Comment sortir du mode stockage et relancer son métabolisme - Quelle activité physique permet de brûler de la graisse en 10 minutes seulementEN STOCKCOMMANDER17,90 €

