Exercices de méditation de pleine conscience pour les Nuls

Alidina Shamash ; Marshall Joelle Jane ; Filipe Hé
POUR LES NULS
19,95 €
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EAN : 9782754064255

La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie. Nos vies sont remplies d'épreuves ? chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps. Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 319
Date de parution 11/09/2014
Poids 968g
Largeur 210mm
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EAN 9782754064255
Titre Exercices de méditation de pleine conscience pour les Nuls
Auteur Alidina Shamash ; Marshall Joelle Jane ; Filipe Hé
Editeur POUR LES NULS
Largeur 210
Poids 968
Date de parution 20140911
Nombre de pages 319,00 €

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