Exercices de méditation de pleine conscience pour les Nuls
19,95 €
Epuisé
EAN :
9782754064255
La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie. Nos vies sont remplies d'épreuves ? chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps. Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.
| Nombre de pages | 319 |
|---|---|
| Date de parution | 11/09/2014 |
| Poids | 968g |
| Largeur | 210mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782754064255 |
|---|---|
| Titre | Exercices de méditation de pleine conscience pour les Nuls |
| Auteur | Alidina Shamash ; Marshall Joelle Jane ; Filipe Hé |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 210 |
| Poids | 968 |
| Date de parution | 20140911 |
| Nombre de pages | 319,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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