Manuel pratique de méditation. Tome 2, Techniques avancées

Souvent, nous ne savons pas comment poser correctement et efficacement une intention... Dans un premier temps, Selim Aïssel nous invite à remplacer nos émotions et schémas de pensée négatifs par des intentions nouvelles et positives qui correspondent à ce que nous voulons ou à nos aspirations les plus élevées. Puis, il nous livre les secrets pour poser une intention de façon correcte et efficace et nous enseigne la méthodologie complète, étape par étape, afin que celle-ci se réalise. Enfin, il nous explique le fonctionnement de la loi de l'attraction (ou loi de résonance), à l'?uvre dans le processus de l'intention. Dans le plus grand respect du destin et de la sagesse intérieure de chacun, nous comprenons alors l'importance de l'intention, qui est, sans aucun doute, l'un des moyens les plus efficaces pour transformer positivement notre vie.

Que se passe-t-il donc entre l'instant où vous vous endormez et celui où vous vous réveillez ? Difficile de vous souvenir ? Pourtant, vous passez un tiers de votre vie dans ce monde-là. N'est-ce pas un des plus grands mystères de la vie ? Peut-être plus pour longtemps, car ce livre vous amènera à comprendre : Les trois états possibles de la conscience humaine : sommeil, veille, conscience spirituelle. Les trois phases du sommeil : endormissement, sommeil profond, sommeil paradoxal. Les différents types de rêves : des rêves ordinaires... aux expériences spirituelles authentiques. La véritable signification du cauchemar et du somnambulisme. Les processus de régénération à l'oeuvre pendant le sommeil. Les expériences de sortie hors du corps. Les mécanismes de transformation et d'intégration des expériences vécues dans la journée. Les troubles et maladies liés au sommeil. Comment interpréter les rêves... Pour aller plus loin, des techniques naturelles d'amélioration du sommeil vous sont proposées, comme la rétrospective, le cahier des rêves, le protocole énergétique de l'essence ou la potion du sommeil... Sont également évoquées quelques techniques de régénérations accélérées ayant la même efficacité que le sommeil, notamment la méditation et le yoga de Samara. Enfin, un travail sur le rêve conscient est proposé à tous ceux qui veulent utiliser le sommeil comme une possibilité d'éveil spirituel.

L'une des plus grandes lois de fonctionnement de l'univers, encore peu connue en Occident, est la loi du Karma ou loi de causalité. Elle exprime que tout acte posé, en pensée, en parole ou en action, entrainera à court, moyen ou long terme, des conséquences agréables dans notre vie si l'acte est positif, et désagréables si l'acte est négatif. Présentée d'une manière un peu différente, nous pourrions dire que les situations difficiles ou les souffrances que nous vivons, ne sont que la conséquence de nos agissements passés. Ceci est d'une importance capitale, puisque cela signifie que nos souffrances ne sont pas inéluctables, et que nous pouvons nous en libérer, aux deux conditions suivantes : payer le plus vite possible nos dettes passées ; poser chaque jour des actes qui n'auront plus de conséquences néfastes à l'avenir. Ceci nous montre aussi, ô combien nous sommes responsables de notre vie. Tout au long du livre, l'auteur nous plonge dans l'univers fascinant du Karma, nous amenant progressivement à une compréhension toujours plus grande de sa loi. Nous y découvrirons les actes ayant des conséquences graves, comme le meurtre, le vol, le mensonge, la calomnie, le suicide, l'IVG, ? Mais nous y découvrirons aussi, les attitudes qui nous permettront de nous libérer le plus rapidement possible de la souffrance.

Nombreux sont ceux qui méditent pour trouver la force de faire face aux confrontations inconfortables et exigeantes du quotidien. D'autres recherchent un chemin vers eux-mêmes et rencontrent des difficultés parfois insurmontables pour accéder à une méditation réellement profitable. Certains encore, bien que sincères, n'ont pas une connaissance suffisante pour aller au bout de leur aspiration. Pour tous ceux-là, ce livre est la réponse ! Une partie théorique vous rappellera les bases essentielles de la méditation : les buts à poser, les mécanismes à l'oeuvre, les obstacles rencontrés, les écueils à éviter, leur sens, leur fonction, les moyens de les dépasser. Une partie pratique vous enseignera la posture juste, la respiration juste, l'observation juste, ainsi que tous les petits secrets à connaître pour méditer correctement. L'envie de pratiquer deviendra irrésistible.