E.M.O.T.I.O.N. 7 étapes pour se comprendre

Aimelet-Périssol Catherine ; Massot Pierre ; Midal
ALBIN MICHEL
22,34 €
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EAN : 9782226312754

Nous sommes copilotés. Par notre cerveau " reptilien ", automatique et rapide, qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l'environnement. Et par notre cerveau " cognitif ", conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul. L'entente entre ces deux copilotes n'est pas toujours cordiale, loin s'en faut. Leur discorde engendre le stress. C'est ce dialogue intérieur, source d'une pression émotionnelle constante, qui parasite nos sentiments et dégrade nos relations, que la " Logique Emotionnelle " permet de décrypter. Elle propose de s'émanciper de la tyrannie des émotions grâce à 7 étapes qui balisent le chemin vers plus de libre arbitre : Endosser sa douleur Mesurer l'usage de son " Je " Observer ce qui me touche Trouver son besoin Identifier ses réactions de défense Occuper son espace intérieur Nourrir le lien en faisant miroir Une pédagogie simple et progressive, appuyée sur de nombreux exemples et exercices, pour mieux se comprendre et s'entendre avec les autres.

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Nombre de pages 281
Date de parution 01/04/2015
Poids 390g
Largeur 145mm
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EAN 9782226312754
Titre E.M.O.T.I.O.N. 7 étapes pour se comprendre
Auteur Aimelet-Périssol Catherine ; Massot Pierre ; Midal
Editeur ALBIN MICHEL
Largeur 145
Poids 390
Date de parution 20150401
Nombre de pages 281,00 €

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