Aimer son physique / Pour s'accepter enfin
11,80 €
Épuisé
EAN :
9782012380585
Pourquoi est-il difficile d'aimer son physique ? Pourquoi y a-t-il un si grand décalage entre l'image de soi et la réalité ? Comment l'image du corps se construit-elle ? Comment ne plus être prisonnier de son apparence ? Comment gagner en confiance ? Des témoignages et des pistes de réflexion pour se réconcilier avec son physique et oser enfin être soi. Les ateliers de Psychologies Magazine ? Des clés face aux défis existentiels d'aujourd'hui. ? Un format original en trois temps : enquête détaillée, témoignages approfondis et solutions par un psy référent. ? Un discours franc, sans cliché ni tabou, pour une véritable aide au changement.
Catégories
| Nombre de pages | 191 |
|---|---|
| Date de parution | 14/04/2010 |
| Poids | 290g |
| Largeur | 130mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782012380585 |
|---|---|
| Titre | Aimer son physique / Pour s'accepter enfin |
| Auteur | Aimelet Aurore, Megglé Virginie |
| Editeur | HACHETTE FLE |
| Largeur | 130 |
| Poids | 290 |
| Date de parution | 20100414 |
| Nombre de pages | 191,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
La pensée positive, c'est malin
Vous en avez assez de broyer du noir d'autres nagent dans le bonheur ? Vous rêvez vous aussi de voir la vie en rose ? C'est possible ! La pensée positive vous propose de modifier votre regard sur la vie, de considérer avec plus de justesse et de bienveillance le monde qui vous entoure, les autres et vous-même. Alors n'attendez plus pour changer ! Grâce à ce guide pratique, découvrez : Pourquoi vous manquez d'optimisme Comment échapper à vos pensées négatives et à vos comportements défensifs. Comment cultiver le bonheur à chaque instant de votre vie grâce à des exercices pratiques et simples à réaliser !Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER6,00 € -
Ne plus se gâcher la vie
Tout irait bien pour vous si seulement... vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d'auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement : J'arrête de me plaindre. Je lâche prise. Je me valorise. Je prends soin de mon stress. Je positive. Je prends soin de mon corps. Je vais à l'essentiel. J'apaise mes relations. Devenez bienveillant envers vous-même, acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer et apprenez à mieux vivre, tout simplement !Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER6,50 € -
Arrêter de s'énerver
Résumé : Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre enfant qui ne veut pas aller dormir, votre conjoint qui râle, votre patron qui vous fait des misères, vos collègues que vous ne pouvez plus voir en peinture. Cela vous agace rien que d'y penser ! Aurore Aimelet vous propose un programme en 5 points, qui vous permettra de laisser passer la colère et d'arrêter de vous énerver pour un rien. Avant toute chose, comprendre ce qui se passe. En amont, quand tout va bien, s'occuper de son cas. Quand on commence à s'énerver, savoir désamorcer. En pleine crise, quand la coupe est pleine, se calmer. A long terme, créer de nouvelles habitudes.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,50 € -
Les petits riens pour changer sa vie ! 60 small steps pour embellir sa vie
Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ? Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être : Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute... Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude... Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante... Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 €
Du même éditeur
-
Rédiger un résumé, un compte-rendu, une synthèse
Pour perfectionner la compréhension et l'expression du français.Grâce à la mise en oeuvre de techniques pratiques conduisant de l'observation d'un texte à la rédaction d'un résumé, d'un compte rendu ou d'une synthèse.Grâce à des activités de difficulté croissante destinées à entraîner à la rédaction de textes de longueur, de niveau et de sujets variés.A la fin de l'ouvrage, un chapitre entier est consacré à la synthèse.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,76 € -
Mystère sur le Vieux-Port. Avec 1 CD audio
Résumé : Une seule collection de lecture pour tous niveaux !Structure du livre :Une collection de lecture en français pour se divertir, s'enrichir, perfectionner ses connaissances des grands classiques de la littérature française.Cette collection est accessible dès le niveau débutant, elle est organisée en quatre niveaux : A1, A2, B1, B2.Un dossier pédagogique à la fin de l'oeuvre est renforcé par des activités de compréhension, des fiches thématiques et des corrigés intégrés.La définition des mots et des expressions difficiles figure en bas de page.Descriptif :" à Marseille, Mathias, un jeune peintre argentin, disparaît. Où est Mathias ? Est-il en danger? André et Lola partent à sa recherche. Pendant ce temps, Mathias vit une étrange aventure..."Composant :Le CD audio contient la totalité du texte enregistré.Un dossier pédagogique propose des activités pour contrôler la lecture et l'écoute du texte et réemployer le vocabulaire, ainsi qu'une fiche culturelle pour aller plus loin.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER8,40 € -
Les 500 exercices de phonétique. Niveau B1/B2, avec 1 CD audio MP3
Résumé : Un nouvel ouvrage pour s'entraîner à la prononciation du français pour les niveaux B1/B2Structure :Le système phonétique du français standard est travaillé en 4 étapes : - observation et perception - entraînement articulatoire, rythmique et intonatif - phonie-graphie et dictée - interprétation de textes poétiquesEn début d'ouvrage, des conseils pour aider l'enseignant à construire des parcours d'apprentissage.En fin d'ouvrage, les marques du français familier, un tableau récapitulatif "phonie-graphie", un index thématique des notions, un tableau synoptique et les corrigés de tous les exercices.Inclus dans le manuel : un CD audio MP3 avec plus de 6h d'écoute. Descriptif :- Un travail approfondi de la phonétique des nveaux A1 au B2 par D. Abry et M-L. Chalaron- Un CD audio MP3 avec plus de 6 heures d'écoute inclus dans le livreÉPUISÉVOIR PRODUIT26,60 € -
Maigret tend un piège. B2, avec 1 CD audio
Résumé : Une seule collection de lecture pour tous niveaux !Structure du livre :Une collection de lecture en français pour se divertir, s'enrichir, perfectionner ses connaissances des grands classiques de la littérature française.Cette collection est accessible dès le niveau débutant, elle est organisée en quatre niveaux : A1, A2, B1, B2.Un dossier pédagogique à la fin de l??uvre est renforcé par des activités de compréhension, des fiches thématiques et des corrigés intégrés.La définition des mots et des expressions difficiles figure en bas de page.Descriptif :"Depuis six mois, cinq femmes ont été tuées à Montmartre. Maigret, le célèbre inspecteur à la pipe, parviendra-t-il à découvrir l'assassin?"Composants :Le CD audio contient la totalité du texte enregistré.Un dossier pédagogique propose des activités pour contrôler la lecture et l'écoute du texte, réemployer le vocabulaire ainsi que des fiches pour aller plus loin.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,40 €
De la même catégorie
-
3 mois pour avoir confiance en moi
3 mois pour avoir confiance en soi, quel défi ! La décision, la motivation, les efforts, les objectifs... Cynthia vous porte pendant ces 3 mois : astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par semaine grâce à des pages à remplir et des bilans, pour vous aider dans la quête de votre confiance trouvée ou retrouvée. Motivation Book c'est votre coach perso à la maison !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER16,75 € -
Petits exercices d'affirmation de soi. Oser dire non et pratiquer l'estime de soi
Résumé : S'affirmer, s'estimer soi, se faire confiance, s'aimer, ne pas se dévaloriser est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela s'apprend ! Très pratique et interactif, ce petit cahier donne tous les conseils indispensables pour oser dire NON et s'affirmer dans tous les domaines de la vie, à travers 7 chapitres. Qu'est-ce qui m'empêche de m'affirmer ; Je m'affirme : mode d'emploi ; Je m'affirme au quotidien ; je m'affirme avec mes amis, je m'affirme avec ma famille ; Je m'affirme en amour ; Je m'affirme au travail. Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier (art-thérapie) : test, check-lists, petits encadrés théoriques, citations, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages (colorer c'est s'affirmer)... En fin d'ouvrage, des mandalas déstressants et relaxants à colorier.ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,60 € -
Se libérer de son moi toxique. Arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !
Vous n?avez qu?une vie et elle n?appartient qu?à vous. Rien ne vous oblige à la subir.Mauvaise image de soi, complexe d?infériorité dû aux influences familiales, influence d?un parent négatif, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir?Mais alors comment s?en libérer pour décider de vivre pleinement ?L?auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d?une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d?exercices.Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l?écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience.Cessez de vous résigner, il est temps d?exister ! Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle exerce en cabinet libéral.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,90 € -
C'est décidé, je m'épouse ! Choisis-toi, le monde te choisiras
Résumé : Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l'autre une reconnaissance que nous sommes seuls capables de nous donner. Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en acceptant pleinement ce que nous sommes, sans concession ? Sur le modèle de l'engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de nous engager auprès de nous. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle nous montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire ! "Nathalie Lefèvre nous offre une formidable occasion de vivre la vie la plus fabuleuse des histoires d'amour, celle de toute notre vie". Géraldyne Pévot-Gigant, psychopraticienne Auteur de : Le Grand Amour, se préparer à la rencontre aux éditions Odile Jacob.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,70 €
