Perdre du poids après la ménopause. Le guide

Abda Ben
BOOKS ON DEMAND
12,99 €
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EAN : 9782322674886

Vous avez plus de 40 ans et votre corps ne réagit plus comme avant ? Ménopause, fatigue, graisse abdominale, stagnation, kilos tenaces ... Ce guide dédié aux femmes vous accompagne pas à pas vers une transformation durable. Il vous aide à comprendre les changements hormonaux, à adopter une alimentation adaptée à votre métabolisme, à intégrer une activité physique efficace et à reprogrammer votre mental pour rester motivée. Ce n'est pas un régime de plus, mais un nouveau mode de vie, conçu pour vous, aujourd'hui. Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Ben Abda, pharmacien et coach en nutrition, vous propose des routines et astuces simples, efficaces et scientifiquement validées, pour retrouver votre équilibre, votre silhouette et maigrir facilement !

Nombre de pages 172
Date de parution 11/06/2025
Poids 240g
Largeur 135mm
Plus d'informations
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EAN 9782322674886
Auteur Abda Ben
Editeur BOOKS ON DEMAND
Largeur 135
Date de parution 20250611
Nombre de pages 172,00 €

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